摘要：我们老说爱笑的人运气不会太差，就是说的一个人良好的精神状态、良好的心态。谁都不愿意看到毫无生气的人，这样的人甚至会影响他人的情绪。精神打起来，好运自然会来。做任何事情都要有积极的心态，人只要不失去方向就不会失去自己。 人活的快乐，就必须要有
我们老说“爱笑的人运气不会太差”，就是说的一个人良好的精神状态、良好的心态。谁都不愿意看到毫无生气的人，这样的人甚至会影响他人的情绪。精神打起来，好运自然会来。做任何事情都要有积极的心态，人只要不失去方向就不会失去自己。
人活的快乐，就必须要有一个好心态。有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些。
一、是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。
二、是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。
三、是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
学会调整情绪，尽量往好处想。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）。
每天保持一份乐观的心态，如果遇到烦心事，要学会哄自己开心，让自己坚强自信，不计较得失。
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