曝光出来的，文章题目是《招商银行员工霸占跑步排行榜，但真相令人尴尬……》，那时候招行还没有发行“悦跑圈联名卡”。
随着越来越多的跑团上线跑步APP，跑步运动已经从“单打独斗”变成了“团队作战”，在某跑步APP上，跑团榜单的前100名的榜单，相差1公里就可能改变排名，不过，在这些以企业和俱乐部为主的跑团中，前50名就有26名是招商银行的跑团。一些跑友也开始纳闷，“这些跑团也太厉害了！”
记者从某跑步APP客服处了解到，招商银行多个部门和分行在APP上建立了跑团，阵容比较大。不过，记者了解到，在跑步热潮中，个别员工也找到家庭成员来“助战”，其中不乏体育教练这些实力干将。昨日，记者从招商银行成都分行了解到，银行工会从员工健康角度，组织了每天跑4公里的活动，但活动对于员工并没有硬性的要求，不过，如果员工利用代跑就违背了初衷，银行也会对这种情况坚决查处。
打开某跑步APP，招商银行的LOGO格外醒目，峨眉山支行、资产管理部工会小组、资产保全部工会小组、招行福州分行票据中心、太原分行滨河支行……占据了前50名。记者数了一下，前50名中26个跑团都是招商银行的跑团，其中峨眉山支行本周排名跑团榜单第二，22人的团队拿下了本周人均里程42.03的成绩。在跑团总榜中，跑团ID为13186的招行工程管理部位列全国第12名，这个团有30位成员，总计人均里程有1840.70公里。
记者联系到招商银行成都某支行的一位员工，她透露说自己平时不怎么爱运动，不过跑团兴起后还是受到了不少影响。“不同的科室之间会进行排名，如果自己的科室排名靠后了，科室的负责人就会催促大家多走路多跑步。”她告诉记者，跑步并不是强制要求大家跑，如果积极参与的话银行还是会给予一定的奖励。
成都另一支行的一位职员说自己平时就喜欢运动，所以也比较支持这项行动，她说银行在大力鼓励大家在这个季度结束时完成360公里，但如果没有完成也不会有什么惩罚。“银行旨在鼓励大家多运动，是好事。”
重庆某支行的一位职员同样表示跑步没有什么奖惩措施，但银行每周会通报各位职员的跑步情况，同时银行领导也会牵头带动大家一起跑步。
吴铭（化名）是一名体育教练，近日，他在朋友圈里开玩笑说，“代驾、代够、代办……现在又多一个代跑业务。”而他自己就承接了一项“代跑”业务，主要是帮助老婆完成任务。“他们单位要求每天跑4公里。”吴铭说，自己也没多问，只是在训练时，就会输入老婆的账号，每天随随便便6公里。昨日，他告诉记者，老婆已经告诉他不用帮忙跑了。
在淘宝上，只要输入“代跑”，就可以看到大量的“代跑业务”，其中一个针对某跑步APP的任务代跑业务，已经交易了240次，在该卖家的商场里，还有产品打出“招商银行企业跑”的商标，已经交易了55次。有开展类似跑步业务的卖家表示，自己还是大学生，平时主要是帮忙在跑步机上跑，1块钱代刷1公里。
其实，找人跑步的方式已经“落后”，一种叫“计步神奇”的跑步“辅助工具”已经在网上卖火了，一件工具差不多40多元。其中一家交易1101次的商铺老板表示，这种运动神器可以帮助用户轻松占领朋友圈首页。
“某跑步APP可以用这个不？”当记者咨询老板时候，老板直接回复，“室内运动是可以的。”卖家表示，“主要是深圳的员工买得比较多，一星期差不多要跑20多公里。”
针对个别员工的这些行为，招商银行成都分行相关负责人表示，跑步主要是从大家的身体健康角度着想，针对一些代跑的行为，将严肃处理，一旦发现这种行为，将取消整个跑团的参与资格。
4月27日，招商银行成都分行相关人士向成都商报记者表示，该活动名为“奔跑吧招行”，是招行总行工会统一部署的关爱员工健康的活动，具体由各地工会承办。
设立初衷是“身体上，希望员工加强运动减少不健康隐患；心理上，激发员工积极向上的风貌。”招商银行成都分行相关人士解释。从今年4月1日起至6月30日共3个月活动期，通过手机APP悦跑圈来计数排名，“员工自愿原则，自行下载APP参与。”银行将1500位参与员工根据部室、机构分为59个跑团，“希望平均每天跑（运动）4公里，跑步、走路都可以，不限速度和时间。”相关人员透露。
之所以选择4公里，“这是非常低的要求，就是想让你动起来。从银行出发绕着新南门桥走一圈半，就达到4公里了。”相关人士透露，在3月底动员大会到现在效果都很好，“有时候银行早上还没开饭，就有员工在银行为绕圈（运动）了。”
以59个跑团内每个成员平均每日运动达到4公里来计算达标率，据招商银行成都分行有关人员统计，从4月初实施跑步3周以来，有12个跑团达到100%的达标率。
问及59个跑团达标排行榜的奖惩措施，有关人员表示：“对于前15个达标率排行机构（跑团），工会会给予一定激励。”相关人士解释，银行鼓励每日每位员工运动4公里，“完成得好的就收获掌声，竖大拇指。”
实际上，这个硬性指标已经全国范围推广，招行基层行员敢怒不敢言。为了完成任务真的是八仙过海，各显其能，最有效的便是上文中提到的记步神器了。
而近日人民日报官微又转载了一篇生命时报的文章，题目是《》。相关领域专家明确指出了一味追求走路尤其是快步走步数对人体造成的危害。
近年来，走路这种养生法日渐流行，所谓“一起吃饭，不如一起锻炼”，这已经成了健康生活的象征。
根据美国斯坦福大学最新调查显示，46个国家和地区居民日均步行4961步；中国香港地区排名第一，为6880步；中国大陆位居第二，为6189步。
然而，走得多不代表练得好。权威运动专家提醒你，锻炼也要“悠着走”，否则可能走出疾病。
现代人在运动上，存在两极化问题。很多中青年上班族习惯了开车出行，运动量大幅下降，以至于体力虚弱、体重上升；另有一些人则热衷于每天晒步数、拼名次，导致运动过量。
卢元镇教授说：“以我自己为例，最开始参加微信晒步数时，每天走1万步，大概能排到前十名。但后来，1万步的运动量只能排到三四十名，很多人每天步数高达2万~3万步，这就已经过量了，有可能起到反作用。”
一般来说，为了健康，每天可以走1万步，但这个1万步也要分人、分年龄、分情况来看。
如果是慢步行走，包括每天零散的步行，1万步的运动量可以接受。但如果选择快步走，每天6000步足矣。
对超过50岁的中老年人来说，尤其要注意适度，不必每天苛求1万步，过量的话反而会毁全身！
人在剧烈运动、过度运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素。当这些激素增加到一定量时，会损害身体。
对于走路和跑步而言，强度就是速度。强度过大，容易发生运动伤害，比较常见的有膝关节、踝关节、髋关节及腰部的疼痛和损伤。
不吃早餐或不补水就出门“狂走猛跑”，会导致血糖过低。早起时，人体血液更黏稠，特别是心脑血管病患者，运动风险更大。
研究表明，极端温度会加大心血管疾病的死亡风险。一热一寒，是心脑的“大敌”。早晚温差大，一定要时刻注意天气变化，避免过度运动。
减肥一定要适度，循序渐进，饮食和运动科学配合。如果进行超负荷运动，器官的负担也会增加，久而久之，反而可能会加快衰老。
两篇文章结合在一起看，招行如此强推“悦跑圈”，对行员、持卡人这些大众人群（非跑友）也是用绝对的步数来做排名做激励，真的好吗？
行员们沟通紧密，都知道如何去“作弊”应对，而“优质”客户们可就不一定了，以他们的智商很可能是要坐着把手甩脱臼的节奏。
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