很多人在了解心理学，却学习无路，或止步于昂贵的价格。读书固然重要，但是书不能与你对话，与人交流、体验、在生活中感悟更重要。我和我的同事们就想做这样一件事情，把心理学普及开来，让更多的人可以接受到并且接受起，让心理学来改变生活。我也在写书写文章，深深知道面对面体验的重要性。
改变，其实可以从自己开始。你的心态积极了，你的成就就会来，你的关系也会和谐起来。这个世界上从来没有他人的问题，有的只是自己的问题。
努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，也感染身边的每一个人，你阳光，世界也会因你而光彩；你奋斗，全世界都会为你让路！
譬如：坚韧不拔是一种优秀品质，但坚韧不拔必须建立在积极向上的基础之上;只有积极向上，才可能坚韧不拔。
诚实守信是一种优秀品质，但诚实守信必须建立在积极向上的基础之上;只有积极向上，才可能诚实守信。
富贵不能淫、贫贱不能移、威武不能屈是一种优秀品质，但这些优秀品质必须建立在积极向上的基础之上;只有积极向上，才可能坚持真理、保持气节。
古今中外类似事例不胜枚举，比如周文王。支撑文王拘而演周易的力量是什么?是积极向上。正是积极向上这一品质，才使文王位居下而心向上、身被拘而意不沉，“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”，始终积极地面对人生。
积极向上是一种人格品质，而且与其他构成人格品质的因素不同，积极向上是构成人格品质中，最具基础性意义的，最具决定、统领和引导性的因素。因为对一个社会人而言，只有积极向上，才能有追求;只有积极向上，才会有理想;只有积极向上，才富有激情。一言以蔽之，只有积极向上，才能激活其他一切优秀品质的优秀元素。
积极向上，既要勇于坚守，也要善于拒绝。在人生的旅途上，我们要善于拒绝一些什么呢?
第一，善于拒绝灰暗。灰暗心理是一付毒剂，是导致人走向堕落、暴戾、低俗、阴暗的催化素。在灰暗心理下，充斥心灵的是嫉妒、多疑，是对进步的排斥，对希望的拒绝，对和睦的对抗。具有灰暗心理的人，看一切人、一切事都不顺眼，不顺心，不顺意，甚至以种种卑劣的手法，打击、诅咒、讥讽一切人，破坏、毁损一切事，似乎除去了自己，世间的一切在瞬间灭亡才是自己的追求和意愿。
为什么人会产生极端灰暗的心理呢?重要的一条是，具有灰暗心理的人，表面看起来很强大，事实上很脆弱、很自卑、很胆怯，是极端不自信的另类表现和反映。一旦自卑、胆怯、极端不自信占据了心理主位，必然出现难以理解的灰暗之心和灰暗之行。因此，在人生的选择上，要首先拒绝灰暗心理，而去追求快乐。
第二，善于拒绝消沉。意志消沉是消极人生观的反映，是积极向上的天敌。决定人生走向的因素很多，人生态度是十分重要的因素之一。人，有一种内在力量，从这种意义上讲，人可以分为外我和内我，倘若内我悲观消沉，必然自毁;倘若抱着积极进取的态度，即使身处逆境，也能迎风雨而得彩虹。贝多芬说：“苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。”福楼拜说：“人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就那天，而是从悲叹与绝望中产生对人生的挑战，以勇敢迈向意志那天。”古今中外，拒绝消沉而走向辉煌的有志之士不乏其人，既有陷逆境、遇困厄而不消极、不沉沦、不坠志的志士，也有富且贵、顺且欣而不沉湎声色、贪图安逸、意志消沉的仁人。正是由于顺逆一视，拒绝消沉，才可能不断进取，不断进步。
第三，善于拒绝懦弱。懦弱不可能向上。“哀其不幸，怒其不争”是性格懦弱的典型写照。有这样一个故事，从前有三个兄弟，他们很想知道自己的命运，于是去求教智者。听了他们的来意后，智者问：“据说在遥远的天竺国的大国寺里，有一颗价值连城的夜明珠，假如让你们去取，你们会怎么做呢?”老大说：“我生性淡泊，在我眼里，夜明珠不过是一颗普通的珠子，我不会前往。”老二拍着胸脯说：“不管有多大的艰难险阻，我一定会把夜明珠取回来。”老三则愁眉苦脸地说：“去天竺路途遥远，险象环生，恐怕还没取到夜明珠，就没命了。”听完他们的回答，智者微笑着说：“你们的命运已经很清楚了。老大生性淡泊，不求名利，将来自然难以荣华富贵，但在淡泊之中也会得到许多人的帮助与照顾;老二性格坚定果断，意志刚强，不惧困难，可能会前途无量，也许会成大器;老三性格优柔懦弱，凡事犹豫不决，命中注定难成大事。”这个故事说明了一个道理，大胆勇敢的人不一定能成功，但性格懦弱的人一定不能成功。因此，卡耐基说：“成功的人，都有浩然的气概，他们都是大胆的，勇敢的。他们字典上，是没有‘惧怕’两个字的，他们自信他们的能力是能够干一切事业的，他们自认他们是个很有价值的人。”他还说：“一个人的胆子大，才能有作为;畏怯的人，懦弱的人，他虽然没有身临其境的危险，但只要一听到人家的恐吓言语，早已吓得不知所措，试问这样的人可能有什么建树呢?”马克·吐温说：“你为人像水一般软弱，这一点人家很快就会发现的，他们不用费什么劲就会发现你为人没有骨气，他们可以像对付一个奴隶一样对付你。”积极向上就要拒绝懦弱，只要我们树立信心、明确目标、不怕困难、正确对待挫折、果断行动，表现出自己强悍的个性，就能成为一个自信坚强、敢于担当、敢于追求成功的人。
人生路说长不长，说短也不短，谁也无法预测下一秒会发生什么事情。我们要学会做一个积极向上的人，做一个快乐的人。开心是一天，痛苦也是一天，倒不如选择前者，不是吗?何必让自己过得痛苦呢?
时光不会为谁停留片刻，岁月也不会为谁的伤悲而停止流转;同样的天空，不要把自己的头上画满云彩;路是靠心走出来的，不要把旅途铺满悲伤，世界上没有那么多的对不起，只是自己在和自己过不去而已;阻挡前行的，都是自己设下的障碍，影响心情的，只是总在一个点上徘徊;人生路不一定处处都是春天，但只要走出冰雪的掩埋，就一定会看到属于自己的色彩。做一个积极向上的人，但愿在剩下的日子里过得越来越有意义。
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