“如何避免成为油腻的中年妇女？”“中年妇女分裂的日常生活”“中年女性撒娇指南”……如今，许多被冠以“中年妇女生活指南”的“宝典”出现在网络和微信上。（3月7日，新华网）
随着微信微博的普及，各种所谓好的生活方式、生活习惯在网络上传播。我们不可否认，虽然网上部分文章有一些道理，但网络上的内容参差不齐，质量一直难以保证。许多内容没有结合受众的实际生活情况，经常会把一些普通民众“带偏了”。网上推崇的一些所谓“轻奢”的生活方式，其实在大多数时候并不符合一般人的生活条件。
“这种生活方式最健康”“如何有质量的生活”，诸如此类的文章在网上层出不穷，评论和点赞的也非常多，但如果结合我们工作生活的实际情况我们常常会发现，这种文章其实对于普通人的帮助十分有限，如果直接的用“拿来主义”，结果只会把自己的生活搞得一团糟。
随着时间的变化，“心灵鸡汤”从绝对的褒义词到逐渐被人们用作调侃，甚至出现了“毒鸡汤”等说法，在笔者看来，其实根本在于心灵鸡汤类文学的泛滥。刚开始出现的心灵鸡汤类文章质量上乘，确实给了许多人生活工作上以一定的帮助，但这类文学逐渐增多，许多“网络大V”为了蹭热度，也把自己特立独行，甚至是有些哗众取宠的言论发布到网上，带动了诸如“绿豆汤治百病”，盲目追求轻奢生活之类的歪风邪气。
心理鸡汤不一定能用“拿来主义”，许多网络文章我们也要有自己基本的判断力，对于各种信息越来越繁杂的现代社会，我们更需要擦亮我们的眼睛。在大数据时代中利用好信息的力量，而不是在各类网文中随波逐流，逐渐迷失自我，成为了被信息控制的木偶。
自己的生活需要自己来把握，自己的人生亦需要自己来规划。切莫盲从于他人的思想方式，对于各式各样的生活“圣经”，我们一定要懂得取舍，心灵鸡汤切莫“一饮而尽”。
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