2014年开始接触戒色吧，然后断断续续的戒，在2015年身体逐渐不行了，开始认线多天，当时还去玩游戏，抽烟，熬夜！理所当然的，失败了！然后调入了破戒的循环当中，有10多天，有40多天……6月底有一天看到麦田男孩的宣传，我就点了进去。
楼主在麦田男孩 坚持了4个月左右的麦田功课，刚开始的时候也破戒过，后面有吧友给我看了一个视频《读书千遍》，陈大惠老师主讲的。楼主就每天诵读《太上感应篇》，坚持到现在，从破戒那一天算起来，有100天了。8月20号的时候楼主找到一份工作，白天没时间做麦田男孩的功课，就必须早起了，所以从8月20号每天早上5点起床锻炼，楼主身体在逐渐恢复！脸部变形有一个明显变化。
1、嘴巴：大家可以从第一张照片看到，我的嘴巴很厚，嘴唇颜色有点深，这个是脾胃虚的表现；现在嘴唇颜色正常，脾胃有了一个比较明显的变化，这得益于我每天坚持麦田男孩的功课和作息。
2、眼睛：第一张照片，眼睛看着有点浑浊，眉毛杂乱，眼睛怪怪的。百日之后的眼睛清澈了一些，明亮了一些，变大了一点点。
3、尿急尿频：6月份的时候楼主有慢前的症状，戒色一个月左右的时候，慢前基本消失了。
4、鼻子黑头：第一张照片，鼻子有很多的黑头，鼻孔粗大，第二个照片虽然也有黑头，但是明显的减少了许多，鼻头的毛孔也在变小。
5、口气问题：6月份的时候，起床有口臭，自己都觉得恶心，必须刷牙之后才好，现在10月份了，起床之后没有口臭问题，这也是从侧面来反应了自己的脾胃功能的恢复情况。
6、心态：6月份的时候，看到女孩子，不敢去看，偷偷看一眼就闪开了。现在和女孩子对视不会躲开了，因为不自卑了，虽然还不够自信。
1、楼主8月份的时候，在天涯看到一个帖子“《写在脸上的风水》实战派【面相】教学”那个帖子的楼主教大家经常保持微笑，楼主看到之后如获至宝，虽然长得不怎么样，仍然每天坚持微笑。俗话说得好“经常笑的男生运气不会太差”！
2、楼上也说了，楼主每天都会读《太上感应篇》到现在，基本上会背诵了，许多的事情我们不知道对错，《台上感应篇》给了我们一个善恶、对错的标准，背诵之后按照它来做事是不会错的。
3、每天5点起床。这个刚开始的时候做不到，可以慢慢来，起床之后不知道做什么？来麦田男孩吧，这里有许多的功课（有点像瑜伽）可以给你练习！
4、不喝酒、不抽烟、不玩游戏，这个对戒色帮助很大。楼主说说怎么戒掉网瘾的，一来是楼主自己26岁了，属于大龄男青年了，到谈婚论嫁的年龄，二来去网吧太耗钱，耗时间了。说来惭愧，楼主戒掉网瘾是因为没钱了，想去上网，可是手里没钱啊，忍了一个多星期想去网吧的心思就淡了。抽烟也是一样，楼主没钱了买烟了，家里几包也被咱抽完了……大家有戒烟，戒上网的可以参考一下我的这个不是方法的方法。返回搜狐，查看更多
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