我宅男总是下载“视频”看了后悔了励志不看了就删了过后还是想着花时间找回等下载等的痛苦然后又

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　　习惯性上瘾，你的大脑已经习惯这种重复的感觉。能使它觉得熟悉，他一直在做熟悉的事物。它可不管这是好习惯坏习惯。

　　再下的时候就不要删呗，删了就不要想，陷入纠结的境地时间痛苦的事情，你说呢？

　　改变你纠结的习惯，事情往好的一面发展是需要你做出不同的努力的，即便事情发展到不尽人意也不要太伤心，因为本来就是两面性，但如果继续纠结，等于原地踏步，那还不如做下不看

　　最大的坏处就是你认为它是件坏事，只要你自己第二天不觉得累，那就没事。不要有心理负担。