励志文章你很焦虑担忧并不代表你努力

2018-03-18 12:02:58  阅读 114 次 评论 0 条

  摘要:很多人的心性不够成熟,常常对事物感到焦虑,而他们自己也知道焦虑是于事无补的事情。焦虑的人很多,缓解焦虑的方法也有很多,效果怎么样,因人而异。焦虑只是一种情绪,我们应该破除对焦虑的误解,让自己从心底从容起来。后来我接触过一些年轻的孩子,他们

  很多人的心性不够成熟,常常对事物感到焦虑,而他们自己也知道焦虑是于事无补的事情。焦虑的人很多,缓解焦虑的方法也有很多,效果怎么样,因人而异。

  焦虑只是一种情绪,我们应该破除对焦虑的误解,让自己从心底从容起来。后来我接触过一些年轻的孩子,他们跟我情况相似,从大学时代甚至高中时代就开始因为想法多、个性强而产生焦虑情绪,无法排解,各种纠结痛苦。

  很多人要么是虚度时光,要么是为情所伤,所以比我年纪小的人来问类似问题的时候,我一般都说:找到你的兴趣爱好,然后从最基础做起来,当你真正开始做一件事情的时候,你就不会被焦虑裹挟了。

  最微小的事情,只要开始了,就是进步;而仅存于想法中时,那仅仅是情绪。前者可以成为努力,而后者,不过是焦虑。

  很多人一开始干劲满满,动力十足,渐渐地,动力减弱,但身心很被动地持续紧张,所以尽管效率已经开始降低,整个人的状态还在保持“满负荷”的标准;

  到后来,我觉得我只是在用焦虑假装自己很努力,以此满足内心对自己的苛求--我一定要做到最完美,我一定要做到最好……那是一种非常痛苦的状态。

  你明明知道自己的能力和动力已经达不到百分百的状态,你的脑子还在不停地转着,一二三四五,不管是否能力所能及,全都要不停地想来想去,结果呢?

  结果全都是痛苦。你知道于事无补,可是你却停不下来。为什么?因为你想对你自己和全世界表明:我真的很努力啊!我们有很多人,是在把焦虑当做是努力。以为自己越焦虑,越忙碌,就是越努力,越成功。而实际上,这真的是南辕北辙,事倍功半。

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