产后为了能够瘦下来，我经历了一段无法忘怀的减肥经历。即使现在，每当回想起来依然觉得不寒而栗。减肥本身没有任何的问题，但是一旦选择错误的方式反而适得其反，好在结局是很完美的，成功减肥30斤，我来自北京，一位从不轻言放弃的宝妈。
我产后体重一度高达130斤，在整个哺乳期都没有瘦一点，相反还胖了些。我是在孩子断奶后才开始减肥的，因为胖的时间较长些，所以心里一直没底。而开始采用的减肥方法只有一个:节食。
起初选择的是不吃晚饭，然后是不吃主食。在我看来，不吃不仅省事而且应该是最有效的减肥方式。开始的时候体重确实有变化，这也让我高兴了好一阵子，但是没多久体重就再也没有变化过。随之而来的是很严重的不良反应，皮肤暗淡无光泽，脸上气色很差;头发干枯还脱落，早上一梳头就掉一大把;例假也开始不正常。即使如此我都没有醒悟，依然在坚持着，毕竟心里一直憧憬着瘦下来的样子。
直到有一天早上起床，明明自己醒了但是身体却动不了，当时把我都吓坏了。我知道自己闯祸了，这哪是减肥完全是玩命的折腾。好在及时醒悟，在北京这边一位营养科医生的指导下，才得以成功减肥。她告诉我减肥是减脂肪，而节食只是短暂的脱水，不仅瘦不了还会破坏身体的代谢，进而严重影响身体的健康。对此，她让我早晚吃一种食品，通过饮食的方式来调理，帮助身体主动消耗脂肪进而实现减肥的效果。
虽然方法过于简单，但是效果还真是很棒!没多久的时间就成功减肥30斤，而且比怀孕前还要更瘦些。现在，每当看到镜子中的自己，就会想起那段减肥经历，虽然算不上刻骨铭心，但是绝对是难以忘怀。选择大于努力，这话用在减肥上同样也是如此。我想用我的经历告诉宝妈们，减肥想要成功，一定要选对方法!
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