根据人们需求不断增大，人们也推出了很多花式减肥的办法，盐水减肥就是其中之一。我们知道水可以排除身体毒素，开水配盐的组合能大大降低人体脂肪的摄入，每天用盐水取代一餐再配合瑜伽练习，可以快速有效的减肥。据说这种方法在明星们中非常受欢迎，炎炎夏日，无心睡眠，所以喝杯盐水，让我们来练习瑜伽吧。
人们之所以肥胖，是因为每天摄入的能量过多，无法消耗的能量会转化为脂肪，成为肥肉依附在身体上。
体式详解：双腿伸直，坐在地面上。左膝弯曲，左脚靠近会阴处。右腿向后伸展，右膝弯曲，右脚向上抬起。右臂向后伸展，手肘屈起，右脚背放在右肘窝处。
有专家认为人们肥胖的原因在于热量，所以我们首要的办法，就是降低热量摄入。
体式详解：双膝跪地，左膝离开地面，左腿向前伸展。右腿向后伸展，右脚背贴地，双腿伸直呈一条直线。手臂上举，腰部后弯。
体式详解：下犬式进入。右膝弯曲，右腿折叠，右脚向后勾起。右手离开地面，身体向上翻转，面部朝上。左腿向前伸展，右脚在身体后侧点地。
体式详解：山式站立。左脚向前迈一步，身体重心下移，左膝弯曲，左大腿平行地面，左腿弓步，右腿保持伸直状态。双手自身体两侧向上伸展，腰部后弯。
体式详解：自然站立。双脚向身体两侧打开，双膝弯曲，身体重心下移，大腿平行于地面，上半身保持直立。
体式详解：双腿伸直，坐在地面上，右膝弯曲，右腿向身体方向折叠，右脚跟靠近会阴处。左腿伸直向后伸展，上半身保持直立状态。
盐水能帮助人们从体内减少垃圾，瑜伽练习能从体外帮助塑造形体，盐水与瑜伽是内外兼修的好搭档。
体式详解：下犬式进入，身体向前倾斜，脚趾点地，腰腹用力，双腿从身后向上抬起，身体成手倒立姿势。双腿垂直地面，腰部向后弯曲，臀部重心下移，双腿伸直靠在墙壁上。
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