很多时候，我们担心学生在假期里玩手机、看电视、玩电脑，“不务正业”，所以很多老师和家长容易在开学前把“断电”计划作为调整假期状态、实现学生收心的唯一手段，这其实并不正确。
如何引导孩子们从混乱的作息时间中走出来，调试到学校作息时间的状态？我们需要让“规律的作息时间”这件事变得有意思起来。
温剑文，珠海三鑫实验中学数学教师，湖南省班主任学会常务理事，全国知名班主任，国家级德育核心期刊《班主任》、《班主任之友》杂志封面人物。
郁闷着，郁闷着，通知来了，开学的脚步近了，会议多起来了，工作忙起来了，工作群里热闹起来了……
倘若我们的老师们如此，孩子们的状态自然可以想象。若不在开学期间对孩子们的状态进行调整，也就是我们常说的“收心”，则不少学生返校后会出现不能准时起床、心理焦躁、学习提不起劲等现象。
可能很长一段时间里，对于班主任老师的班级管理和学生自己的学习状态来说，这无疑就成了一场灾难。
通过5天对于作息时间的逐步调整，达成让学生将作息时间和生物钟调整到开学所需的状态。
1、先来一段激励人心的话：“孩儿们，从明天起，我们一起来玩个小游戏，这个活动的名字就叫做：大家一起来起床……”主要目的在于：调动学生参与的积极性。
2、利用微信群或QQ群进行起床签到。个人认为QQ群比较好使，因为QQ群可以发口令红包签到，费用可以通过家委会或班费进行开支。
3、 此活动必须努力整合家长的力量参与其中，如有可能，调动家长积极性一起参与，起到监督和陪伴的作用。
4、具体进阶性签到时间分布如下（注：签到时间在表格中规定时间之前即可）：
2、班主任老师要善于抓住群里的一些有益资源，如：同学之间的相互“鄙视”、签到打卡的时间较早的典型事例等进行激励。把表扬肯定和激将法结合起来，进一步调动孩子们参与的积极性。
3、“我们无法叫醒一个装睡的人，我把你叫醒，剩下的自己看着办！”应该成为我们在群里激励的辅助性语言。引导孩子们“言行一致”，尽可能帮到更多的孩子调整好自己的作息时间。
4、必须要有奖励，按时签到的奖励可以用QQ口令红包的形式进行微小额度的红包奖励，也可以结合班级管理体系中的相关奖励机制进行评比。
5、微信公众号“知识圈助手”有一个类似于“交押金”然后签到，未按时签到则押金平分给按时签到的参与人的功能，不妨一试。
6、由于APP、微信小程序、公众号等缺乏即时沟通的功能，所以直接在微信群里接龙签到的方式或用QQ群内的红包口令签到是不错的主意。当然，借助相应的技术手段结合群内签到的方式会更好一些。
这个活动能利用寒假的“假期余额”转化成调整学生作息时间的活动，从而为新学期蓄力。
通过让孩子们对自己的书房或学习场所、生活用品、开学物品进行自主整理清洗的方式，提升“扫除力”、形成“即将开学”的心理情境，让他们有一个好心情迎接即将到来的新学期。
1、调动家长，让家长和孩子一起对自己的书房或学习场所进行大扫除和整理，清洗干净自己的衣物和鞋袜。拍照上传到家长群和学生群，并同样进行评价和公示。
2、班主任结合学校开学通知，列出开学所需物品清单，让学生独立自主对自己开学所需物品进行整理和准备。
1、活动重点在于独立自主，我们可以根据学生年龄层次来构建这个活动。提醒家长让学生独立自主完成是重中之中，这些小的细节就是逐步提升学生自主能力的关键。
2、“扫除力”一词来源于日本作家舛田光洋的一本叫做《扫除力》的书，即通过对自己生活环境的打扫产生的能量，结合内心的力量，创造出正面连锁效应的磁场空间。推荐大家买来看看，或许还能帮我们自身形成更多的正面情绪。
良好的心态带来的是对未来生活的期待，而准备妥当的开学物品也能让孩子们形成对新学期的良性期许，顺便我们还培养了孩子们的自我管理能力与独立自主的意识。
我们都明白仪式感很重要。一个孩子倘若在开学第一天心怀愉悦来到学校，其内心里是有很多期许的，也唯有满足这种期许，才能推动其内心的愉悦并激发成长。
因而，开学“第一课”是很重要的。从孩子走进校园第一步开始，这个“第一课”就已经开启了。本学期，我们的开学报到流程是：
【我们的新年远景墙的主题词为：幸福是奋斗出来的！奋斗的过程本身就是一种幸福！（习大大说的。）新学期，我们用勤奋书写，用汗水凝结，用理想铺路。】
流程1是一个仪式，也是一个愿景；流程2是一个家庭生态和谐的推动；流程5、6、7无需解释。这里重点介绍流程3和流程4：
我们的红包里有三样东西：全体老师共同参与撰写的新年祝福语、面额分为不同等级的校本货币、一份小小的开学报到任务单。
学生必须在完成红包内相关任务的前提下才能拥有红包里的相应奖励，并进入报到的下一个环节。
关于任务，你想要关注学生什么，就可以做对应的创意设置。打印出来裁成条状，塞到红包里。当然，每一个红包里的都只有一项任务。我们的任务单里有：
1、想要让那些平日里存在感低的孩子多一些幸福感吗？那就把校本货币较多的红包拿出来让他抽取，怎么抽他都能“中大奖”，成为全班同学中的幸运儿；
2、想要让那些平时跟家长关系比较紧张的孩子缓和一下亲子关系吗？那就让他抽到一个跟爸爸妈妈说一声“我爱你”的任务红包吧；
3、想要给那些平日跟同学关系比较紧张的孩子一个缓和同学关系吗？那就让他抽到一个拥抱自己身边的同学的任务红包吧；
4、想要让那些缺乏规划意识的孩子一次规划自己新学期的机会吗？那就让他抽到一个说出自己新学期的愿景与打算的任务红包吧。
只要我们提前对红包的金额与对应的任务单进行规划，并针对学生的不同类别情况进行分类，然后拿出来让学生抽取，就可以利用发放红包与完成任务这个小小的细节附带上“因材施教”的功能。
相对于简单的开学报到流程和单一的将开学第一课的重要使命寄托在一节班会课来说，这样的开学报到形式，是否会多一些温暖与回味呢？
自然，开学后的班会第一课同样非常重要，务必精心设计，做好做精细。基本形式有：
交流式、展示式、小组讨论式、团队建设活动式等等。而内容也可以以“回顾假期”“展望新学期”“班级团队建设”等角度展开，以“温暖的回忆推动孩子们前行、心灵的鸡汤与励志的言语激励学生”为主要内容等。
我们通过假期收心让孩子有较好的身心状态迎接新学期，通过开学报到的仪式和开学期初的相关班会课达成励志的目标之后，是否工作就完成了呢？
作为班主任老师，我们还要把愿景和目标转变与内化成习惯，通过持续性的进阶手段不断提醒学生去形成这个习惯。
所以，我会在开学第一周的每一天，每天花5分钟让全体同学对一天的自我表现情况进行自我反思——绝不批评，但需要反省并提醒自己明天哪些方面可以做得更好。
这样的记录和反思在新生进入初一时，我会做整整一个月。后续的每个学期，只需做一到两周，并在教室里开辟专门的区域，让孩子们大胆展示自己的事务进度表，达成相互学习、互相促进的良性生态氛围。
但这样的自我反思还缺乏整体性，从成长生态的角度来讲，我们还需要整合家长的力量，实现家庭教育与学校教育形成合力的氛围。
开学后的第一周周末，我们可以尝试布置如下的自我反思作业；到了第二周，我们会对这个作业进行一些调整，可以变成“家校共建”的德育作业。
在这些作业里，让学生说真话是基本的态度。作为让学生自我反思的载体，我们可以根据作业中反映的问题，了解真实的学生状态，从而逐个沟通，整体推进班级生态的提升。
这样的作业可以进行更多的调整，从而根据班级发展的整体情况逐步退出，逐步实现班级生态里全体同学由假期状态转变为学习状态。
学生的假期收心与开学状态调试不能是一个个被割裂的部分，而应该是一个整体构建、步步为营的过程。必须强调的是：
关注个别学生的自我调整程度并适时干预、努力做好班级生态的建设与优化、逐步设计和实践班级德育课程从而迅速形成良好的班风与学风是班主任工作的主要任务，也是在悄无声息中让学生由假期状态更快更好地切换到学习状态的有效保障。
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