最近我一直在利用碎片时间听网易公开课的《学习心理学》，收获很大。之前分享过一篇《5个问题找到孩子学习差的真正原因》，这是第二篇学习收获。
我不是足球爱好者，对贝克汉姆的认知仅仅限于他是足球明星，在《学习心理学》的第四讲《动作智能的学习》一上课，庞老师就讲了贝克汉姆练习任意球的故事。
在球门的角上，挂上汽车轮胎，踢球让球从轮胎中间穿过，然后进入球门。每天练习1000次。
过去只觉得他帅，并不知道原来成绩的背后是大量的苦练，名气的背后是难以匹敌的实力！
回顾1995-1996赛季曼联队表现纪录片里，曾出现过一组镜头：破旧山地汽车轮胎挂在了球门死角上，贝克汉姆站禁区外，拔脚怒射，球从轮胎圈里穿过，直挂网窝，笑。
观众当时只把这组镜头看做对贝克汉姆球技夸张的表现，而今贝克汉姆告诉人们其实这就是他磨炼任意球的技术办法。
贝克汉姆表示从少年时代起就采用种方法狂练任意球了。在曼联队这种练习更是家常便饭。据透露，曼联队每天训练结束，自己都要进行痛苦加练，把球送进轮胎圈，自己才结束训练，练完轮圈神功，贝克汉姆还要通过实战射门练习，来检查下练功效。据曼联队球员透露贝克汉姆罚十任意球一般都能进七。
像踢足球、游泳、骑车这样的学习，属于动作技能学习，根据课上所讲，有三个阶段：
所以，像这样的动作智能学习，必须经过大量训练，使得技能达到高度自动化。什么叫自动化？就是不用想、不用思考，仅仅靠下意识，就可以完成。
那是因为练习的方法还不够好！就像我之前写过的口算练习的文章：《口算每天练，还是做不完，这样的误区你千万别进！》
如果说爱因斯坦努力学习是靠学习兴趣，内在的动机，那么季羡林就是典型的在外在动机的激励下，努力学习。
当年，季羡林在山东大学附设的北园高中读书，受到了山东省教育厅厅长王寿彭的表彰。在第一学年第二学期结束时，王寿彭忽然要表彰学生了。每班的甲等第一名，平均分数达到或者超过95分者，可以受到表彰。表彰的办法是得到王寿彭亲书的一个扇面和一副对联。高中共有六个班，就有六个甲等第一名，但5个人的平均分数都没有达到95分，只有季羡林这个甲等第一名平均分是97分，超过了标准，得到了最高的荣誉。扇面的全文是：“净几单床月上初，主人对客似僧庐；春来预作看花约，贫去宜求种树书；隔卷旧游成结托，十年豪气早销除；依然不坠风流处，五亩园开手剪蔬。录樊榭山房诗丁卯夏五羡林老弟正王寿彭。”一个扇面和一副对联对季羡林影响很大。
季羡林说：我从此才有意识地努力学习。如果说到动机，无非是要保住自己的面子。
爱因斯坦对学习的兴趣之浓厚，季羡林对荣誉的重视，都成为一种极大的学习动力。
钱伟长：(1912.10.9-2010.7.30)，江苏无锡人，世界著名的科学家、教育家，杰出的社会活动家，中国科学院院士。
1931年考入清华大学，1942年获多伦多大学博士学位。1946年5月，钱伟长回国，应聘为清华大学机械系教授，兼北京大学、燕京大学教授。曾任上海工业大学、上海大学终身校长，清华大学教务长、副校长，南京大学、南京航空航天大学、江南大学名誉校长，暨南大学名誉校长兼董事长，扬州大学名誉董事长，耀华中学名誉校长，中国海外交流协会会长，中国和平统一促进会会长等职务。
钱伟长兼长应用数学、力学、物理学、中文信息学，在弹性力学、变分原理、摄动方法等领域有重要成就。
在进入清华大学读书的时候，因为当时爆发了918事变，所以年轻人都迸发出学理科、靠科技救国的热情，而钱伟长的物理学科较弱，他想转系，系主任说：给你一年的时间，你自学物理系的基础课，如果每门课都超过70分，就可以转过来。
有意思的是，在他每天早上早起学习的时候，发现另一栋楼也有一间教室的灯亮了，也有一个人在早起学习。
于是他就产生了好奇：谁也起的这么早呢？不行，我就不信他比我起得早！于是就更早一点儿起床去教室学习。
名人之所以成名，都不是简简单单就得到的。如果把他们当成指明方向的路灯，身不能至但心向往之，一定能取得进步。
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