据英国广播公司网站10月30日报道，科比的“你见过凌晨四点的洛杉矶么”已成为一个励志的故事，但这世界上还有这样一些人，凌晨4点也是他们一天中最美好的时刻。实习编译/邓丽萍（参考消息网独家编译，转载请注明出处） (来自:参考视频)
凯尔·摩尔是一位年轻的野生生物摄影师，最近的目标是到芬兰拍欧洲棕熊。“夜晚是野生动物的天堂，无数野生动物此时开始活动，你可以与他们近距离接触，以全新的视角记录这些野生动物。12岁生日时我收到一部相机，那时我对仓鸮和哺乳动物很着迷。现在我主要研究狐狸和熊。这些动物白天不怎么活动，但当夜幕降临，你会发现一个奇妙的野生动物世界。” (来自:参考视频)
迭戈·洛伦索家住伦敦北部，凌晨在家中开办瑜伽课。冥想的最佳时间是日出前的96分钟，在梵文中称作Brahma Muhurta时间。凌晨的瑜伽课和其他时候很不一样，尽管身体在发出抗议，但是你能更容易地通过冥想塑造和改变思维。内外兼修时，你可以看到自身发生的变化，发现更容易控制自己的思维了。 (来自:参考视频)
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