在《无声告白》一书中，正值青春年华的莉迪亚结束了自己年轻的生命，给家人留下家人巨大的悲痛与反思。作为读者，我们可能感叹父母的关爱为何变成孩子的沉重压力，使莉迪亚走向极端;但作为家长，面对敏感矛盾，有着无尽烦恼的青春期，怎么做才是好呢?
他们不甘寂寞、不甘落后、不甘失败，不愿被指挥，不愿再做妈宝乖孩子了。但是世界不都是按照他们的意愿运转的。他们要完成作业，学习成绩可能会不尽如人意;有很多想法，却可能没有时间做自己愿做的事;有一天又忽然发现自己相貌平平……尽管如此，他们仍然羡慕、向往被异性吸引。怎么办?就想办法招惹注意吧:穿点奇装异服，吹牛撒谎，帮同学作弊……
詹森医生(Frances Jensen)，也是美国宾州大学医学院神经系的教授和系主任，在接受《教育领导》杂志访谈时披露，她出版《青春期的烦脑》一书的缘由，就是亲历了自己两个儿子的疯狂青春期:一个试图把头发一缕一缕染成红色，另一个在拥挤的车流中，无理地疯狂往没有车道的左面挤，造成车祸。
从脑科学的专业视角，詹森医生说，青少年时期的大脑是人类大脑最富能量又最易崩溃的阶段。因为此时的大脑活动频繁，却没有成熟到可以完全理智地整理接收到的所有信息，做出正确决定。这就是为什么有些平时聪明伶俐的中学生，却干出蠢事，如酗酒后驾车，出于友情帮同学作弊、说谎，等等。
这时的青少年又很容易钻牛角尖，一味只朝着一个方向看。当他们终日焦燥，不情愿地被裹挟在纠缠不清的愁苦中时，他们就会被抑郁绑架了，怀疑自己生存的意义。当烦恼迷惑的程度加深，理不出头绪时，某些孩子产生自杀的念头以致草草地结束了生命。这些年来我听到过好几次我的师范生在谈到高中生自杀，家长、同学和老师们都心碎满地。
中国的老话三岁看大，七岁看老，在最新大脑研究成果面前已经out了。青年人是可以学习、成熟的，浪子回头金不换完全可能发生，只要青年人的道德价值观仍是正确的。
孩子是家长们年轻力壮时的欣喜之作。希望家长们保持迎接孩子来到这个世界时的快乐初心，让孩子健康而且尽量愉快地度过自己的一生。家长没有权力给孩子加烦恼、增压力。尽管有虎妈虎爹的案例，但真正为孩子好，还是做放手的爸妈，让孩子过自己的人生吧。
在我女儿进入大学后，我的博士导师根据自己的经验提醒我:虽然现在打电话、email多了，但是不时地给孩子发个卡片、寄点小礼物，她会感到新颖和关爱。我照做了。效果还真不错。女儿离家上学几年，她不时会收到我的信件，有名人名言卡片、一张小剪报，有幽默笑话，有时是逗趣画片，女儿很高兴。当她毕业离校，我帮她收拾东西时，发现她保留着我寄给她的所有卡片和信件!
期末考试前一周，大学生们忙于准备各科考试，常常彻夜不眠，这是他们的死亡周(Dead Week)。在那个时候，我曾给女儿寄过几次几美元的小玩具，如蹦球、小飞碟枪、小魔术游戏。当她和同学准备考试累了的时候，拿出个玩具，几个同学疯玩儿一会儿，傻笑一会儿，挺开心，放松了考试压力。
第三，再请家长不要忘记写作的力量。这个手机时代，交流速度快了，简短了，但也让许多人丢掉了一个好习惯--书写。家长和孩子意见不合时，不要急于表达出来，不要被几句短信误解了，甚至伤害了彼此的感情。尤其当家长发现孩子情绪有大变化时，必须要面对面坐下来，细细亲切交谈。家长沉住气，先记点心理笔记，把思路清理，再和孩子交流。这样，讲话内容明晰，少啰嗦，占时少。孩子总爱对家长说:这样的话，你己经讲了许多遍了。记笔记再交流，可以让家长自检，少说废话，少重复自己的话。
亲子交流是为了帮助孩子减压，也是帮助孩子学会如何自己减压。一方面，家长要以身作则，在自己和孩子都平静时，轻声细语，亲子间互相问问题，一起分析不开心的缘由和探讨解决的方法，为孩子的大脑全面健康发展铺路。另一方面，也应该鼓励孩子勤于把烦恼一一记下，有助于梳理真正的烦恼缘由。如此坚持下去，孩子们学习了排除烦恼的方法，这是家长赠给孩子受益终身的利器。
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