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自觉学习心理保健知识 获取心理不生病的智慧 做自己的心理保健医师——肖汉仕著《心理不生病的智慧》
教育影响态度、态度影响行为、行为变成习惯、习惯造就性格、性格影响命运——谚语
认知多一点理性，少一点非理性；情绪多一点快乐，少一点烦恼；意志多一点坚强，少一点脆弱；行为多一点理智，少一点冲动；人生多一点成功，少一点失败。——肖汉仕（摘自湖南师范大学心理学教授肖汉仕博士的（好心态 自己造—6H4AS心态调适法心理辅导讲座的课件）
全民健心 必需“六全”（优化全民的心理素质、维护全民的心理健康、全方位优化社会心理环境、面向全民开展心理健康教育、建构全面的心理卫生服务体系、依靠全民的积极参与）——肖汉仕论文“全民健心的意义、途径及功能”
一味埋怨，苦海无边；相互计较，弊多利少；互不相让，两败俱伤；相互共情，心理平衡；相互悦纳，关系融洽；相互感恩，实现共赢。—— 肖汉仕
珍惜友谊，维护健康，享受成功，优化性格，保护名声，爱惜生命，抓住机会，利用现在。——肖汉仕
用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面向未来。——肖汉仕
乐观者在灾祸中看到机会，悲观者在机会中看到灾祸，绝望者在黎明前看不到曙光。乐观者像太阳，照到哪里哪里亮，悲观者像月亮，初一十五不一样，绝望者像乌云遮住太阳暗无光。——肖汉仕
用伤害来磨炼我的心智，将受骗转变为我的见识，让批评来增长我的智慧，将打击转化为承受能力，用失败来激发我的斗志，让鄙视驱使我发奋图强，将苦难作为锻炼的机会。——肖汉仕
量力而行，避免自我挫折；适当攀比，避免自讨苦吃；从实出发，避免自以为是；实事求是，避免主观臆断； 全面分析，避免内疚埋怨；客观预测，避免担惊受怕；理智应对，避免冲动逃避。——肖汉仕
虽不能改变环境，但可改变自己；虽不能改变事实，但可改变看法； 虽不能支配他人，但可控制自己；虽不能依赖别人，但可依靠自我；虽不能改变容貌，但可露出笑容； 虽不能左右天气，但可改变心情；虽不能决定先天，但可改变后天；虽不能预知明天，但可利用今天；虽不能改变过去，但可决定现在；虽不能决定结果，但可掌握过程；虽不能样样成功，但可尽力而为； 虽不再拥有童年，但可保持童心；虽不能决定寿命，但可决定幸福。——肖汉仕
自我开发快乐资源：奋斗求乐、化有为乐、助人为乐、化苦为乐、知足常乐、养趣获乐——肖汉仕
使用4AS化解压力：值得吗？自我控制；为什么？自我澄清；合理吗？自我修正；怎么办？自我调适。——肖汉仕
乐观是养生的唯一要诀，常常忧思和忿怒足以使健康的身体衰弱有余——屠格涅夫
心理健康是青少年走向现代化、走向世界、走向未来建功立业的重要条件。——柳斌
一个民族如果没有健康的身体和良好的心理素质，这个民族就不可能屹立于世界民族之林——
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