在生活中普遍存在这样一类人，思维活跃，极善幻想，今天想着自己应该成为这样的人，明天又想着自己要做那样的人，忽而看到别人做成了一件事，便激动不已，自己也蠢蠢欲动，忽而又看到别人又得到了什么，立马感慨冲动，心中跃跃欲试。有一颗非常好“动”的心，似乎什么东西都会对自己善“动”的心带来冲击和影响。他们热衷于名人成功故事、励志传记、心灵鸡汤、名人名言等，成功故事都会让他们兴奋不已，这些东西都极易触动他们敏感的神经和那颗好“动”的心，每次都会让他们情绪亢奋、血管喷张、心情激动，然后，就是在心里暗自赌咒发誓，或者给自己制定目标，考虑计划，暗下决心让自己从现在起开始努力，去实现自己的目标。但是等到过上一段时日，这些触动就慢慢失去应有的效能，激荡跳动的“心”便开始平复，那天再看到类似的东西，又会重复上述这个过程。他们一直就生活在“激动”引发“心动”而到最后却并不“行动”的怪圈里，一直只是“心动”却从不行动，最后是一无所获。
还有另外一种类型和第一种类型相似，但是比第一种类型更进了一步，他们往往“心动”以后也开始“行动”，但是，“行动”的程度十分有限。他们往往只是为自己“行动”所需的“硬件”的准备工作做到充分到位。比方说看别人外语考试过了几级，某某考过了雅思或托福，然后心动不已，自己就购买了大量的书籍、视听设备，一应俱全，实际结果书并未动几页，有很多甚至从未翻过，完全的新书，视听设备也在用，但是，可能看了不到十分钟的讲座，却看了几个小时的韩剧，戴着耳机听了没有多少发音，却是听了几十首的流行歌曲。当看到别人有八块腹肌，或者是看到人家人鱼线、马甲线、前凸后翘，曲线分明，然后就立马羡慕，又是健身卡、又是瑜伽垫，然后就是三天打鱼，两天晒网，偶尔去趟健身房，也是在健身器材上摆几个造型，发个朋友圈，炫一下我在健身，然后就在健身房开始刷屏或打游戏了。
再比方身边有同学考上公务员了，在羡慕之余，去买了各种辅导教材，模拟真题等种类繁多，然后在朋友圈里发上祝今年一考成功，为自己加油之类的文字，然后该泡吧泡吧、该卡拉依然OK、首映大片一个不少。这些现象在生活中随处可见，这下群体和第一种类型的人相比所不同的就是，在“心动”的基础上稍微“行动”了一下，但只是“微动”，最终给人的感觉是“刘备摔儿——给别人看的”，更多的像是一种表演，也就是现在人们说的“假努力”，而这类的人同第一种人的结果并无二致，最终一事无成。
不管是上面的“心动”者还是“表演者”，只要有了上述两种行为，在生活中更容易让人焦虑和懊悔，为什么呢？因为，在生活中如果我们对待成功和让我们羡慕的事情，如果我们采用这样两种心态去对待，便不会对自己产生多大的心理冲击和影响。一种是以淡定平和自然的心态去看这些事物，别人成功或者获得，那是人家付出和努力的结果，得到这些是很正常的，我们之所以没有得到这些，就是和人家在能力才华方面存在差异，五指伸出还有长短，而且我也没有去做这件事情，怎么会得到呢？这样看待你就觉得没有什么特别之处，你的情绪心态也就不会有太大的波动和起伏。另一种心态就是看到别人成功或者获得，自己想得到就立即行动，不断努力、不断打拼付出，到最后自己也可能成功或者获得，即使不成功或没有得到，那就是“谋事在人成事在天”了，可能自己不具备人家成功者所具备的那些条件。而自己也真真正正、实实在在努力付出了，也就无怨无悔了。
而对于那些“心动”和“表演者”而言，他们为什么更容易焦虑和懊悔呢？因为他们对别人这些成功和获得特别留心与在意，而自己却没有按照成功者之路去行动，他们就不断的徘徊在盼望渴望与失望之间，“心动”这一直处于不断励志却从未行动，陷于一种对自己的不断指责和无形的焦虑之中，对结果无望的懊悔。“表演者”不断在自己营造的“虚假努力”里，看似在做实则未动，最后依然一事无成、一无所获，然后不断表演不断后悔，也就是这两种人始终处于某个成功的事或某个人的所得，自己曾经都也想过都也动过，但是没有结果，就这样不断重复自己的行为错误，也就不断地陷于对自己内心的折磨，懊恼不已，周而复始。
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