整牙要趁早!年轻人适应能力比较高复原能力比较快。然后花点时间询问多几间诊所，因为这一整就是两三年的事要选一间你最满意最喜欢的!戴牙套的时候要多笑多拍照!让你的牙套日记不留白!美丽动人的笑容就从这个决定开始!如果你想要整牙就行动去吧!
我选择的是最传统的金属牙套，它是牙套种类里最经济便宜的。它的构造是把小铁片粘在每一颗牙齿上，然后用小小的橡皮圈把一条细钢丝固定在小铁片上。可能看起来比较笨重但个人觉得很可爱哈哈。这类型的牙套是需要每个月回去复诊的，根据个人需要牙医会帮你调整钢丝那才可以移动并矫正牙齿。
不用担心好吃的都可以吃，不过不是在复诊后的两三天。我的经验是玉米苹果等等都不能直接啃，牙套的钢丝会歪掉哦，切小块就没问题了。另外那些容易卡在牙套里的食物像金针菇，口香糖，韭菜都要非常注意不然会有蛀牙哦。
拆了牙套后需要戴上保持器牙齿才不会变型哦。首先是戴透明的保持器，这需要戴半年。医生说要戴24小时这真是心塞啊因为真的非常麻烦!试想想你吃饭的时候要拆下带上一天三餐你要重复这动作几次啊。所以我呢只是晚上睡觉的时候才戴到目前为止我的牙齿还是在位置上。医生是怕我们的牙齿打回原形所以叫我们戴24小时吧，半年后呢就要换一个细钢铁的保持器这个只是晚上睡觉戴罢了。戴保持器是一生的责任要坚持啊朋友不然牙齿会变形!不要浪费钱嘛。
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