很多的长辈都会常说到一句话，要是你现在不加油锻炼身体等你青春期过了就定型了不会再长高了，这出发点的确是好的，但是今天就来告诉大家过了青春期也是可以长高的。
我们要了解身高增长的原理。在青春期发育期 时骨与骨之间有骨垢线，这个骨垢线越小就会越厚而当你长大之后骨垢线会变得越来越薄。骨垢线其实就是一些软骨，随着不断的被骨化硬化骨垢线闭合以后身高就不会增长了。
一般来说过了青春发育期人的身高基本不会改变，其实是有办法的而且需要一个非常苛刻的条件。 首先必须是女性，我们的骨垢线闭合以后一般是不会再打开的，而女性处于分娩怀孕生孩子时，因为分娩必须要让你的耻骨打开和骨盆打开才可以顺利生产。
而且女性在怀孕期间会产生一种叫耻骨分离素的激素，激素作用在耻骨联合处，去让你的骨盆打开以便于顺利生产。这种激素从怀孕开始就会分泌，不光作用在耻骨联合上，它还会游遍全身作用在身体各个关节软化已经骨化的软骨。
如果你接触过健身产前产后培训的话就会知道很多孕妇生完孩子后是会存在长高两到三厘米的情况的。怀孕期间耻骨分离素让你颈椎的椎骨之间的骨垢线产生一定的软化，而腿也是一样。
软化以后在这个期间若你能有充足的营养与合适的锻炼就能去促进骨骼的生长，我们的整体身高就会有长高的空间，要是你想长高的话这个机会是一定不能错过的。通常女性怀孕的前三个月胎盘不稳定可以适当维稳。
过了这一段时间如果适度加入一些正确的训练，例如产前产后的运动训练的话对身体也是有很大好处的。产后训练骨盆打开以后，恢复的情况好坏会影响很可能会影响我们的后半生。
骨盆若是恢复的好，双腿会有笔直修长的效果，反之则可能形成角度，双腿腿型变差。我们首先要把所有的因素做到位，不要用错误的方式对我们造成不好的影响。人体是复杂精密的工程，有很多东西有待研究找到答案。
在吸收前人经验的同时也要寻找补充新的知识，这样的机会相信很多人是不想错过的，赶快为你的身边人收藏下这些知识干货吧。希望这篇文章可以帮助到你，谢谢阅读欢迎点赞加关注。
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