今天，全国高考拉开大幕，走进考场的学生中有很多都架着眼镜。说到近视，似乎已经成了很多人心中的“痛”。
全国第23个爱眼日刚刚过去，今年的主题是“科学防控近视,关注孩子眼健康”。什么样的情况需要佩戴眼镜？又该如何从小预防近视呢？
来自宁波北仑的许女士这段时间很焦虑。她的女儿今年才4岁，但看东西喜欢眯着眼睛。许女士怀疑女儿近视了，便赶紧带她到医院进行检查。北仑眼科医院院长金广通告诉许女士，不必着急给小孩佩戴眼镜：“你要看她矫正视力好不好，四周岁如果矫正视力在0.8到1.0 ，像这样的度数暂时就不需要戴眼镜。如果这部分远视退的太快，慢慢再往近视方向走，这个及早要戴眼镜。”
关于戴眼镜，很多家长无比纠结，戴眼镜怕影响美观，不带又担心小朋友看不清楚黑板。那么，小孩看不清了到底要不要立刻戴眼镜呢？金院长坦言，应先分清楚真性近视还是假性近视。当发现看远不清楚时,应该到医院去进行验光检查,分清真假性近视,再根据不同的情况佩戴近视镜。
据了解，2012年在我国5岁以上总人口中，近视的人数在4.5亿人左右。世界卫生组织最新研究报告称，目前中国近视患者人数多达6亿，几乎是中国总人口数量的一半。
我国青少年近视率高居世界第一，小学生的近视率也接近40%。在金华眼科医院视光专科，记者看到，前来验光配镜的基本都是中小学生。正在读高一的小邱已经近视六七年了，升入高中之后由于用眼强度增加，近视度数不断加深。说到儿子近视的原因，小邱的家长感到非常无奈：“我们很早就给他配眼镜了，差不多小学就开始戴。这个原因可能是多方面的，作业量多，坐姿不好，电子产品设备多，不让他玩他晚上就在被窝偷偷的玩。这样能不近视嘛！”
今年的活动主题是“科学矫正近视，关注孩子眼健康”。但关于科学矫正近视，很多家长存在很大误区。
浙江省人民医院眼科主任吴苗琴主任医师回答道：久戴眼镜，近视确实是会越戴越深，但这个近视加深并非戴镜造成，是因为小孩子较多的近距离用眼造成的。如果近视了不佩戴合适的眼镜，视网膜上的模糊像会刺激近视进展，诱发眼球增长，使近视度数增加。所以近视了不戴眼镜，近视加深会更快！
一些近视机构，鼓吹可以不让小孩戴眼镜，通过训练，可以提高小孩裸眼视力。但让你反复看一张视力表，后面检查的视力当然比第一次的要好，而且评估近视程度很关键的一个指标是眼轴，裸眼视力根本不能反映近视程度！
吴苗琴主任说，每每听到这问题，我会再问一句“小孩爱看书吗？”，这时有些妈妈会相当自豪的说：“嗯，我家孩子可爱看书了，每天躺床上要看很久！”。看书也是近距离用眼，躺床上看书，姿势不正确，更容易加深近视！我们呼吁，写字姿势要端正，课间休息要重视！
这个问题其实不能给出一个单一的答案，小孩情况不同，戴镜方式也会不同。科学验光强调双眼视觉功能的提高，除了精确检查屈光度数，还要考虑双眼平衡、眼位、调节力等问题。同样是100度的近视，可能有多种不同的配镜戴镜处方。如果孩子度数低，遵医嘱可能可以看远时戴镜，看近时不戴镜，也有可能孩子虽然近视度数低，但是经过检查，发现双眼视功能异常，看近也需要戴，同时需要进行双眼视功能训练。
据浙江省人民医院眼科中心余洁主治医师介绍，3-5岁近视的儿童有逐渐增多的趋势。另外，孩子真性近视后，如果不佩戴合适的眼镜，眼睛为了看的清楚，会更加努力的调节，导致视疲劳，眼睛发胀发痛等，视网膜上的模糊像，会刺激近视进展，诱发眼球增长，使近视度数增加。而一副合适的眼镜，就像帮你分担重量的手，可以减轻眼睛的负担，是很有必要的。
当然，如何防控甚至避免近视也同样非常重要，需要引起家长们的重视。余洁主治医师表示，预防近视的有效手段之一就是增加户外活动，减少近距离阅读或工作。同时，也要注意阅读姿势。
注意用眼时间，近距离看电脑、看电视、看书或做作业30-40分钟后，必须远眺(蓝天白云)10分钟，让眼睛充分放松。
正确的读书写字姿势:看书写字姿势要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离。
不要躺在沙发上或床上看书、看电视，不要在强光下或弱光下看书，不要在公交车上看书，不要边走路边看书。
台灯使用原则:选择黄灯或真正没有屏闪的LED白炽灯，台灯放置书桌左上角45度，能全部照明课本。
多吃含胶原蛋白的叶黄素的食物，如猪皮猪蹄，西兰花和胡萝卜(胡萝卜是脂溶性的，一定得过油吃)。
保证睡眠:小学生每天应保持10小时以上睡眠，初中生每天应保持9小时以上睡眠。
弹钢琴会导致近视快速加深，近视的孩子尽量不要选择弹琴，若实在不能放弃，可考虑背谱练习。
医学验光，科学配镜，特别是应及时验配具有周边视力控制作用的镜片(现代角膜塑形镜、RGP、旁中心离焦镜片等)。
青春发育期是孩子长个儿的时候，也是近视度数长得最快的时候，家长要随时观测，长个儿时视力复查频率应三个月一次。
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