中医文化是中国古代优秀传统文化中杰出代表，中医“天人合一”“阴阳互补”“人命至贵”等优秀理念，蕴含着丰富的哲理，对中国人的生命观及养生修身观念影响久远。
春节假期的休息及连续宴饮之后，身体大多处于一个疲惫状态，在此儒风大家小编精选三十句关于养身、养心、养生的至理名言奉上。
8、善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。（《备急千金要方·道林养性》）
10、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。（《养生要录》）
1、心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。（《急千金要方》）
2、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。（《养生四要》）
3、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。（《素问·上古天线、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。（《退庵随笔》）
7、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。（《苏沈良方》）
9、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。（《春秋繁露》）
3、戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。（《续附·养生要诀》）
4、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。（《景岳全书》）
5、春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝在为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。（《灵枢·顺气一日分为四时》）
9、法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常。（《素问·上古天线、读书悦心，山林逸兴，可以延年。（《寿世保元》）
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