举个例子如果是一位歌星，那他一定会少吃冷饮保护他们的声带。如果是医生他们要保护好为病人做手术的双手。如果是运动员他们会有专门的保健医来安排他们的饮食和训练方案。
这些都是让我们的身体处在最巅峰的状态，让自己能够在所从事的职业上发挥出最好的状态。做交易需要非常的专注，如果我们没有一个健康的身体和机灵的大脑，做交易是非常困难的。身心疲惫可能会影响我们的判断，我们会犯下交易上的低级错误。
一个亚健康的身体我们就不可能有体力去分析盘面，所以时间花在让自己的身体更健康上，其实是非常值得的。一个人精神的韧性，对于稳定盈利也是一个本质的保障。
我们要保证充足的睡眠和一个正向的饮食习惯。要让身体的支出保持一定能量的平衡，要有规律的进行一些有氧运动。不要经常喝酒太多，更不要吸烟。说到了充足的睡眠，我建议各位交易者能够试图去寻找一些不需要盯盘的交易方法，因为交易上一旦开始盯盘，你离亏损就不远了，因为盯盘不但让你体力透支，而且会因为管不住自己的手，而带来更多控制不住盘面的情况。在平时的社交中我们要坚决的禁止一切无用的社交。这种无用的社交，会特别浪费我们的时间、精力和金钱。这种无用的社交，之后会带给我们一些负面的情绪，这种负面的情绪会影响到我们的交易状态。我们要跟大方向正能量的人多打交道，少些酒肉朋友。正能量的人，给我们带来的是积极向上的心态。而不是对任何事情都抱怨的心态。
另外，每一个人都有自己的梦想。现实的人，会把梦想分解成可以实现的目标，我们不要去天天做梦，把自己的梦想设定的很遥远。我们要制定一个实施可行的，近距离的目标。
外汇交易是一场长长的马拉松，并不是一个普通的短跑比赛。在做交易之前调整好自己的身体和心理状况达到最佳的一个状态，然后在踏下心来进行交易。很多人觉得做交易要盯盘，大部分的时间都是坐在电脑前，不能保证充足的睡眠又不能保证合理的运动。
其实那是因为我们没有将时间利用好，没有让他发挥更大的优势。因为做交易的人，实际上时间还是非常宽裕的。我们无论是选择早上还是晚上来进行有氧运动，实际上都是一种很科学的，大家可以按照你自己的生活来安排一下。
在这里呢，我分享一下我的个人经验。我分享的内容限定在技术型交易，也就是大家所理解的，完全依赖于技术图标的分析进行交易。因此我们交易系统设计，首先要找到交易图表上的规律，只有有规律，我们才可以依据规律进行交易，进行交易系统的设计，最后才能达到我们交易的目标----盈利。在这里呢，有两条路径，大家可以选择。第一条路径是先从规律和本质入手，寻找到交易图表背后规律性的逻辑，然后依据这个逻辑，这个规律进行交易系统的设计，这就要求我们对交易哲学有深入的理解和研究，理解价格和人的交易行为以及人的交易心理背后的逻辑。我们寻找出人交易心理上共性的规律，然后反推人的交易行为人的规律，然后反推价格走势上的规律。例如，人性当中的趋利避害，这一点在交易上反映为人行为上的恐惧和贪婪，这个行为会反映到我们价格走势上去。比如像我们在股票牛市的时候我们看到人行为上的这种贪婪，反应到股市价格上就是价格不断地创新高，似乎股市的价格只有更高，没有最高。这就是人性中的贪婪在价格上的表现。在股票熊市的时候我们又看到人性中的恐惧，股市的价格不断创新低，似乎只有最低，没有更低。这就是人性上的共同规律在价格上的表现。就像巴菲特所说的在别人贪婪的时候我恐惧，在别人恐惧的时候我贪婪。其实就是利用人性的这种规律性，在行为上的表现进行方向交易。在这一点上，象我们著名的趋势理论-------道氏理论就是在这个基础上展开的。这就是我们谈到的第一条交易系统设计的路径，从规律和本质出发，找到规律，然后利用规律来设计我们的交易系统。第二种路径是从现象出发，我们通过统计和总结的方法，找到某些特殊图形，这些图形在交易中满足我们的概率和盈亏比要求。这种方法是大家所常用的方法，比如说我们讲到了持续形态，反转形态以及所谓的均线的金叉和死叉，而这种都是通过现象，通过图表中的图形来寻找到这种规律，比如M头，我们看到M头后做空成功的概率就比较大，我们盈利的可能性就比较多。这种方法是从图形和现象入手，找到特有的图形背后内含的这种交易结构，然后我们利用这种交易结构所内涵的概率和盈亏比进行交易。以上两种路径这就是我们谈到的关于交易系统设计的第一个步骤就是首先要寻找到交易的基础。这两种路径各有利弊，第一种设计要求比较高，但是不容易失效；第二种设计要求比较低，但是应用的人一旦多起来就比较容易失效。
模型化其实就是要建立我们交易信号的标准化，也就是说我们要有标准的方向判断信号、进场信号、止损信号、止盈信号。因为只有具体的标准化的信号，我们才具有操作的执行性。举例，比如我们经常使用的趋势交易，第一个条件就是要建立趋势的条件，也就是我们依据某些信号可以识别出，这就是趋势；然后我们在识别出趋势的基础上，再解决我们进场信号的标准化，也就是说看到趋势，我们知道在什么样的条件、什么样的位置出现什么样的形态，我们去进场；其次还要有我们的出场信号和我们的止损信号，这些都要明确。而且要标准化，也就是说要具有非常高的操作性。再比如，我们利用均线系统进行设计。EUR/USD一小时周期，7日均线日均线日均线个点。这就是一个简单的交易系统，包含了时间周期、进场、出场和方向判断条件。模型化这个阶段，我们设计交易系统要满足概率和盈亏比上的要求。这是我们交易系统设计的第二个步骤。
在这里呢，有两种方法，第一种方法是人工的方法，第二种方法就是利用计算机EA进行。建议大家先从模拟盘进行测试，模拟盘测试效果如果良好，我们再进行实盘测试，实盘测试的时间至少要有一年以上的数据。测试下来，我们要知道我们交易系统设计的概率和盈亏比，最大回撤，最大盈利以及连续亏损的次数和连续盈利的次数。这些参数对我们交易系统来讲是比较重要的，在有了以上数据之后，我们就可以对这个交易系统进行稳定性评估。评估结果，如果满足我们交易设计的要求，那么我们下一步就可以严格的按照我们交易系统的信号进行交易。
观点：发现交易规律有两种路径，一种是从交易现象入手经过统计，然后总结归纳，一种是发现交易走势的基本规律，然后演绎推理。两种路径殊途同归，最后都能登顶交易的珠峰，不同之处在于实现的难易程度。
怎样去发现一个交易系统的规律，这个问题我觉得应该是怎样去发现交易规律，然后去构建一个交易系统。这样的逻辑在我们学习交易过程之中才是正确的。交易系统的构建，第一步就是要发现价格走势过程中有没有什么样的规律，第二步才是找到规律之后，按照规律设计交易系统。所以说，第一步是很关键的，也是最重要的，就是要发现价格在走势过程中的规律。怎样才能发现价格在走势过程中的规律呢？我个人的实践来讲一般有两种路径。第一种是从现象入手，通过总结现象走势的特点，然后我们归纳总结出走势的规律。这种方法有点像科学研究上的归纳法，比如像我们技术分析中的形态，我们有反转形态也有持续形态，这种图形就是我们利用了归纳的方法，总结出来的。还有我们使用的各类指标，这类方法基本上侧重于从现象入手，然后通过现象总结归纳形成交易系统。这种方法首先去假定某个信号成立，我们再根据这个信号进行测试。比如我们测试100次，如果说100次里边我们成功的概率比较大，同时我们的盈亏比效果比较好，那么我们就可以把这个信号作为交易系统的发生机制给确定下来，形成标准就是我们的交易系统。
这种方法相对来讲比较简单，直接上手会比较容易，但是这种方法也存在一定的局限性，那就是这种信号比较容易失效，一般的情况下使用的人比较多之后，这种信号就会失效。主要原因是这种信号大部分是在一个局部范围内，我们的一个假定和假设，那么我们看到的是一个局部现象，并不是价格走势的一个根本性的规律，可能是在某个特定的时间段某种特定的行情下比较有效。因此，一旦这种行情和这个时段消失，这个信号的有效性就会大打折扣，因为我们并不清楚这个信号背后的一个基本规律特征。因此我们很难去改变调整我们的信号以适应新的环境。
这是我讲的第一种方法，从现象入手通过总结、分析、统计来发现价格走势中的规律。第二种方法就是要从基本规律去出发，也就是我们高度概括出价格在变化过程中总的规律。然后我们在总的规律基础之上构建我们的交易系统，依据规律的特点进行设计完成我们交易系统的标准化。这种方法的特点是入手慢，对我们思维深度要求高，效果不是立竿见影，但是这种方法构建的交易系统因为是依据的基本规律，因此有效性会很强，不容易失效，不会随着行情的变化失效。这种方法一般会需要我们有很深的哲学高度，同时我们的反思和总结能力要很强。
在这一点上我们中国人的思维能力比西方人更优势，西方人的思维比较适合于第一种方法，我们中国人的思维东方式的思维比较适合于我提到的第二种方法，这一点我们要感谢3000年前周文王给我们留下的中国文化瑰宝《易经》，这是我们中国文化的源点，也是我们对中国人思维方法影响最深的一部著作。易经影响了我们中国人的思维方式和我们看待宇宙的观念，易经就是一部从规律出发的书，是一部认识宇宙变化的规律，世界万事万物变化规律的书。比如易经认为世界是由阴阳两气交合而成，阴阳互相转化，就是这个世界的基本规律，那么这一点在我们交易中其实也有很深的影响，很深的表现。因此我们要好好的学习易经，体会易经的奥秘或许就能找到我们认识交易规律的灵感。我们个人的交易方法，其实就是构建在易经的基础之上，我在应用过程中发现这个规律是一个基本的、普遍性的规律，而且交易的效果还是比较好的。
从前有一个非常爱好下象棋的国王，他棋艺很高很少碰到对手，他就全国发出诏书说不管是谁下棋，如果赢了他国王就会答应赢者的一个要求。后来应征来了一个年轻人，他来到皇宫和国王对下棋，经过一个激战以后，年轻人果然赢了国王。年轻人只说，我希望得到一些麦子，具体要得到多少呢？你在第一个格子里放上一粒麦子，在第二个格子里放上前一个格子数量一倍的麦子，接下来的每一个格子都放上前一个数量的一倍，直到把整个棋盘都摆满就行。国王想，这个要求也太小了，于是很高兴地就同意了。没想到到最后国王把自己的国库的粮食都给了这个年轻人，才仅仅是数量的1%，所以我们从表面上看这个年轻人的要求十分地低，一粒麦子开始，但是它经过一个复利的计算就变成了一个天文数字。这个数字是非常庞大的。这个数字具体到多少呢？1公斤麦子大概有4万粒子儿，如果换算成吨的线千多亿吨。相当于我国在高产量的年份的853年的总产量。好吓人的数字，用天文数字，都难以形容。
再讲一个关于复利的例子：我们想象一张足够大足够大的纸对折再对折再对折，一共折64次。想象一下，这完之后会有多高？或者说会有多厚，有人说十米，有人说一座大厦，有人说100米，其实我们通过运算以后才能得出它的距离，得出这厚度。这厚度是1．6亿万公里。
1.6亿万公里这是什么样的一个概念呢？地球到月球的距离。38.4万公里。看来复利真是一个可怕的概念，不愧是世界上的第八大奇迹。
实际上为我们带来奇迹的是时间。科学家经常用一个公式来表达，复利的概念：（1+r）
r代表你正在做的事，n代表时间。r正数时候，例如你每天只看半个小时的书，但是你坚持一天两天可能又是无法显示，但是如果你坚持十年以后，是有一个意想不到的效果。再比如，如果你坚持跑步，每天半小时，可能你一天，两天不会变得有多强壮，但是如果你跑上20年每天坚持跑步，可能你的同龄人都已经不在了，有的人变成了老弱病残，但是你还是能够一口气上七楼，不用喘。只要r为正，只要你做的事是正确的，时间一定会带来奇迹。
世界上最有名的投资大师巴菲特，他曾经是世界首富，现在也是富豪榜上排名前十位的人物。他就是一个把复利运用得最好的人。
我们再讲一个普通人的例子，的父亲当时那个时代大家都很穷，都是贫农。但是无论生活多么艰苦，但是他都会把一定比例的收成积累起来。积累到一定的数量就去买地，然后再去扩大生产，所以他们家就是进入了一个正循环。攒钱买地扩大生产攒更多的钱，买更多的地扩大更多的生产。其实，利用复利的概念。就是把简单的事情重复做，重复的事情认真做。
李笑来是新东方的一个英语老师。他每天都坚持看两小时的书，他在得到app上开了一个专栏，分享自己学到的知识最后这个专栏营业额2000多万，才用了不到5个月的时间。
有一个76岁的老头看起来一点都不像70多岁，一身肌肉。他说他从30岁以后基本就没有生过病。就是每天坚持慢跑两公里，坚持游泳半个小时，哪怕是冬天也坚持。这一坚持就是46年。所以，复利和坚持，回报给他的就是一个健康的身体。
国际上有一个人际关系大师奖斯蒂文吉姆，他提出了一个叫微笑原则的概念。他说你每天早上上班的时候对每一个同事都微笑。一年之后，你一定会取得意想不到的效果。
也就是说人脉复利，让你在人群中有很好的自我形象，这个形象一定会帮助你在事业上的成功。
《道德经》里面有一句很有名的话：天下大事必作于细，天下难事必作于易。其实讲的就是一个临界点的事儿。
马云曾经说过一句话，他说今天很痛苦，明天很痛苦，后天很美好。但是大部分人都死在了明天晚上。你每天看书半小时，你坚持了一年没有看到效果你就放弃了，但实际上是你没有到达那个临界点，坚持五年之后你看效果一定会显现的。
回到正题，我们说外汇交易。可能每个月5%到10%的收益，你并不觉得多。但是这个如果用复利概念来计算的线%呢？
拥有复利思维的人，才能在生活中拥有新的一片天地，从平庸者变成伟大者。所以只要你做的事情是对的，时间会验证一切，坚持会给你最好的回报。
们从几个关键词入手，态度、反思、试错、时间。以上这些都属于心理学的范畴，但是心理学的范畴，对金融交易起着至关重要的作用。
直觉和从众心理是人的本性。但是，它是一个相对的概念，不能说是缺点，又不能说是优点。人类对于艺术的感知，包括对爱情，亲情的认识很多来源于直觉。艺术是凝固的音乐，这种直觉，其实很多会在金融投资上表现出来。
很多人性是很难人为克服的，那么我们今天从态度、反思、试错、时间这四个层面来讲一下如何去克服人性中的难以克服的问题。
即使再严谨的科学其实在论述的过程中，其实还是会受到直觉的影响。它是一个直觉和科学数据的相互影响。其实发现一个新的探索，很多时候是种直觉和错觉中的好奇心引起的，无论对待科学，还是生活，还是投资的正确的态度。我们既不能过左，也不能过右。中国有一个词叫中庸，也就是告诉我们，我们要保持好奇，但是又不可以天马行空。这是一种规律的本能，如果完全没有了好奇和直觉。我们很难抓住变化无常的规律，就不能有好的投资机会。
纵观世界，哪一个成功的人士不具备反思的本领？反思和总结是人类进步的根本，用在金融投资上就更正确不过了。因为整个世界都是一个相对的概念，它本身没有任何一个事情是绝对的正确。所以我们对投资行情、市场进行每一个判断之后，我们应该放入特别大的比重去进行反思和总结。不断的完善和修正的过程是一个提高质量的过程。
在上一篇文章中我们讲到，不要每天都去搏杀交易机会，只做我们看得懂的行情。我还是这个观点，人类无论从理性还是感性上讲，它都是有限度的。每一个人都不是完美的，我们没有一个人能够掌握一切所有的信息和知识去面对所有的行情。那么我们设计出来的交易系统也一定是不完美的。我们得不到所有的规律得不到所有的信息。所以，交易系统就存在一个试错的过程。我们在不断去检验，那么在检验的过程中，我们会付出一些成本，这种成本是时间成本和金钱成本。这就是一个试错的过程。
在做任何决定的时候，实际上是理性和感性在做斗争。最开始的时候，感性会很强，理性会很弱，但是随着时间的慢慢推移，感性会逐渐减弱，理性会逐渐变强。这也就是大家能够理解为什么我们很多的错误行为都出现在一开始。一开始的冲动，造成了一个错误的行为。可事情过去之后呢，我们又很后悔，就是因为在事物刚刚开始的时候，实际上是感性占了上风。没有去用理性审判，这几个因素而造成的决策失误。这种情况很多的体现在金融投资方面。
所以解决这种不利因素办法就是在你做出一个决策之前，你尽量的把时间放大，能够让理性慢慢地强起来的时候才能做出一个比较明智的判断。
以上四点就是我总结的，人类很难去克服的四个弱点。其实人类本身就是对我们天性的一个对抗和挑战。那么在这个过程中，我们逐渐的去打败这些与生俱来的弱点。金融投资中慢慢地会帮助我们去打败这些弱点，去磨练这些心性，最后能够让自己成长，也能够在金融中得到丰厚的回报。
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