舞动青春教学课程(1

　　舞动青春教学课程(1)_初中教育_教育专区。舞动青春教学课程(1) 樟树市山前初中 第三套广播体操舞动青春 ? 1、指导思想 ? 2、教学内容 ? 3、教学目标 ? 4、教学过程 ? 5、教学重点与难点 ? 6、放松游戏 一、指导思想

　　舞动青春教学课程(1) 樟树市山前初中 第三套广播体操舞动青春 ? 1、指导思想 ? 2、教学内容 ? 3、教学目标 ? 4、教学过程 ? 5、教学重点与难点 ? 6、放松游戏 一、指导思想 ? 根据《体育健康》标准的要求，本课在教 学中坚持“健康第一”的教育思想，激发学 生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学 生的个体差异；培养学生的竞争意识，以及 自主探究的学习能力，创新精神和实践能力； 达到教与学的和谐统一。 二、教学内容 ? 《舞动青春》共分9节，68个八拍。 本套操以基本体操的动作为主，动作幅度大， 突出动作的规范、简洁、舒展、大方、轻快、 整齐，注重对良好身体姿势的培养，并通过 设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动 作和变奏动作，培养学生协调性，体现该操 的时代特征。音乐旋律优美、节奏清晰、动 感强，反映学生在阳光下热情欢快、健康向 上的精神面貌和青春的生机与活力。 三、教学目标 ? 1、使学生了解动作概念以及完整动作的要求， 学会自我评价他人评价的方法。 ? 2、通过织网捕鱼的游戏，既改善了学广播体 操枯燥的学习，又增强了娱乐性，提高了运 动量，又使学生充分的得到了锻炼 ? 3、较好地掌握《舞动青春》预备节、伸展运 动和扩胸运动 ，能够较稳定、高质量地完成 动作。 四、教学重点与难点 ? 重点： ? 各节动作路线,动作方法，动作节奏 ? 难点 ： ? 上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展， 动作位置与力量的控制。 五、教学方法与教具 ? 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练 习法、分解练习法、 ? 完整练习法 六、教学过程 ? （一）、慢跑导入 ? ? ? ? ? 绕场地慢跑热身约400米。教师带领学生成两路 纵队绕操场跑一圈，回到原地 （二）、徒手操 ①头部运动②肩部运动③体转运动 ④腹背运动⑤弓步压腿 ⑥侧压腿⑦膝关节运动 （三）队列练习——立正、稍息、看齐。 ? 立正：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开约一脚之 长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直， 微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂， 手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要 直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。 ? 看齐：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼 睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对 正，看齐。看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发 现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以 碎步调整。 预备节（8拍× 4） 预备姿势：直立 ? ? ? ? ? ? ? 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖 走最远线到位） 第三个八拍 同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍 同第二个八拍，但方向相反 第一节 伸展运动（8拍×8） ? ? 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行）， 同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内） 3-4 还原成直立 5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行）， 同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内） 6- 还原成直立 7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行）， 同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向 下） 8- 还原成直立 第二个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心 向下） 3-4 两臂侧上举，稍抬头 5-8 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环， （两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚） 第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方 向相反 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 第二节 扩胸运动（8拍× 8） ? ? ? 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈 膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠，左手在 上，掌心向下） 3-4 还原成直立 5- 右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝， 两臂侧举。 6- 右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠， 左手在上，掌心向下） 7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳 心向下） 8- 两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢 第二个八拍 1-4 两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举 后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）（左臂 前上45° 举，右臂前下45° 举，成“K”形） 5- 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内 侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈 后振（拳心向下），头左转90° 6- 两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢） 7-8 还原成直立 第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方 向相反（两手重叠时，右手在上） 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 难点及易犯错误： ? 预备节： 1、两臂头上交叉后衔接踏步。 2、手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小 ? 伸展运动： 1、手臂上举、侧平举位置的控制。 2、侧平步时身体重心的控制。 ? 扩胸运动： 1、扩胸动作充分到位。 2、膝关节屈伸与上肢动作协调一致。 ? 七、放松游戏《织网捕鱼》 游戏的目的既是放松，也是使本课从比较 沉闷的体操学习中得到一种释怀——愉悦身 心、锻炼身体、提高奔跑、躲闪的能力。 ? 这个游戏的设计是《织网捕鱼》，考虑到初 中学生的身心特征，我把平时的《网鱼》这 一游戏加入了情境教学，先让学生织网，网 织好了后在进行捕鱼，这样即增加了课堂学 习的趣味性，又提高了学生的运动量，确保 每个学生得到充分地锻炼。 ?