兴许是这两年“心灵鸡汤”太过泛滥，倒了胃口；兴许是一些“心灵鸡汤”吹得太大，人们觉得效果不佳，如今，一种“反心灵鸡汤”崭露头角。
顾名思义，“反心灵鸡汤”就是与“心灵鸡汤”唱反调，你说东我偏向西，你要打狗我偏撵鸡。你说“世上无难事，只要肯登攀”，我说“世上无难事，只要肯放弃”；你说“笑一笑十年少”，我说“爱笑的人总比别人更易长鱼尾纹”；你说“比你优秀的人还在努力，你要更努力才行”，我说“比你优秀的人还在努力，那你努力有什么用”一边是鼓劲，信心百倍，踌躇满志，不到长城非好汉；另一边是泄气，心灰意懒，自暴自弃，屋漏偏遭连夜雨。
与“反心灵鸡汤”相映成趣的，还有一种“丧文化”的出现，也是对“心灵鸡汤”的反讽。不久前，上海一个繁华的商业中心，一家特别“丧”的奶茶店悄然开业。黑色店面阴冷沉郁，服务员无精打采，仿佛在主持葬礼。贴在墙上的饮品单，更是让人心头发凉：“你的人生就是个乌龙玛奇朵”“加班不止加薪无望绿茶”“加油，你是最胖的红茶拿铁”，还有“没希望酸奶”“负能量奶茶”如此店面，居然生意红火，一些年轻人排起百米长队，甚至花钱雇人排队，只为买到一杯难喝又贵的“丧茶”。
这多半是那些对生活失望者所为，他们原来或许看了不少“心灵鸡汤”，对未来充满理想主义的憧憬，想象着自己左右逢源，大显身手，施展才华，得到重用，然后拿高薪，住大房子，开豪车。可是，没想到“理想很丰满，现实很骨感”，在残酷现实面前屡屡碰壁，遇到求职、升迁、婚姻、待遇等种种不如意，于是就成了“反心灵鸡汤”的知音，成了“丧茶”的主顾。
从辩证法来说，万事万物皆有正反，有物质，就有反物质；有导弹，就有反导弹；有独裁，就有反独裁。同理，有“心灵鸡汤”，就有“反心灵鸡汤”，也算正常的事。不过，年轻人如同朝阳蓬勃，前途无限，大可不必这么早就因生活遇挫而心灰意冷、斗志全无，一碗“反心灵鸡汤”下肚，硬往失败者行列里挤，以“葛优瘫”的姿势面世。
梁任公云：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强年轻人拥有奋斗拼搏的好年华，还是要把阳光向上作为生命的主旋律，切勿重蹈“垮掉的一代”的覆辙。相比较而言，如果说“心灵鸡汤”的缺点是油大、发腻，但尚有几分营养；“反心灵鸡汤”则充满颓废、消极，阴气过重，甚至还有几分毒性，慎服为宜。当然，倘若“反心灵鸡汤”只是开个玩笑，来点自嘲，搞个黑色幽默，倒是有利于减压、放松，但千万别沉溺其中，浸淫迷恋，毕竟阴冷伤神，颓废伤心，年轻人还是远离为好。
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