阳光明媚的夏天，一只胸怀大志的青蛙蹲在田埂上，做了一个十分重要的决定：要爬上河边那棵最高的柳树，看看夏天最美丽的风景。知道了这只青蛙爬树的志向后，所有的青蛙都向它投来了羡慕和尊敬的目光，因为它们知道这是一只多么优秀的青蛙，而它们又是多么地信任它。这只青蛙选中位置就往树上跳了，其他所有的青蛙都鼓着眼睛拭目以待。可是，这只青蛙大多是还没抱着树干就掉了下来；即使少数几次抱住了，又不知下一步怎么办，风一起，整个身子晃晃悠悠，一会又掉了下来，但是，这只青蛙还是一次又一次地向自己的目标冲刺着。蟋蟀看见这只鼻青脸肿的青蛙，惊奇地问道：“青蛙兄弟，你怎么老是往树上爬呀？”青蛙瞥了蟋蟀一眼，回答道：“我要看夏天美丽的风景，我要改变青蛙不会爬树的命运！”燕子飞过来，对青蛙说：“这树是你们青蛙能爬的吗？”青蛙上气不接下气地说：“我想我们能！”所有的青蛙都被这只青蛙的话和坚持不懈的精神深深地感染着，情绪一下子高涨起来；为了实现那只优秀青蛙的遗愿，许多青蛙陆续向河边的柳树跳去，跳去……
老鹰是世界上寿命最长的鸟类。它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的啄变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚。使得飞翔十分吃力。它只有两种选择：等死或经过一个十分痛苦的更新过程——150天漫长的操练。它必须很努力地飞到山顶。在悬崖上筑巢。停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来。它会用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来。当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了，再生的老鹰开始飞翔。
改变自己需要勇气和决心。不好的习惯也是长时间形成的，要改变它并不意味着你一两天的不同行为就能改变，好习惯的养成是日积月累的结果，不要欲速而不达，更不能讳疾忌医，不能对自己的缺点过分宽容，要敢于面对，并要有改掉缺点的决心，这样我们才能进步，才能有更大有成就。
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