明天我能不能保住手上的饭碗，成了很多人尤其是中年朋友最担心的问题。因为相比年轻人，中年人的生活压力更大，上有老下有小。时间和精力与自己年轻的时候相比，也大不如前。
人在焦虑的时候，常常会表现出心烦，失眠，脾气不好，对很多事情不感兴趣等等状况。而在过度焦虑的时候，可能会演变成为忧郁症，会极大程度的影响工作和生活质量。
因此，我们常说现代都市人需要额外关心自己的心理健康，尤其在压力大的时候建议大家向西方学习，去医院找心理医生做疏导或者多和家人朋友聊一聊。
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