美国心理学家曾做过一个行为心理学实验，邀请了一百多位不同年龄阶层的人（均为成年人）参加实验。这项实验为期三个月，研究人员把这一百人分成了两组，其中一组，整个实验期间，他们的生活状态和环境维持不变，但是允许他们随意说谎，另一组则被要求不能说谎。
经过数据分析和总结，心理学家得出了初步结论：说谎组人员的情绪快乐指数远低于诚实组，在日常社交中，说谎组的应变能力和处理突发状况的能力要远远低于诚实组。
与此同时，他们通过跟踪参与者的身体数据还得出了一个惊人的结论：经常性撒谎不但不利于一个人的情绪和心理，更加不利于一个人的身体健康，当然，那些所谓善意的谎言也不例外。那么，经常性说谎是如何影响一个人身体和心理健康的呢？
众所周知，人的大脑分为左脑和右脑，而左脑是负责记忆的，所以，当一个人在叙述一件过往客观存在或者经历的事情的时，用到的是他的左脑。只要能正常提取相关记忆，在叙述的时候就是水到渠成的，只需要组织言语和思考如何将事情描述的更加生动和形象就可以了。
而人的右脑是负责想象的，所以，当一个人撒谎的时候，用的大部分是右脑。他需要将自己没有经历过的事情，按照自己的想象再结合实际进行编撰、加工，然后添油加醋，变成自己的生动的经历。
所以，一个人在说谎的时候，其实是在用右脑在思考，然后再输出。整个过程中还要思考一下是否合理，所以，这个时候大脑的运转是相当之快的，也就是我们平时说的，撒一次谎，要用很多谎来弥补，从这个角度看，撒谎容易影响大脑思维的协调性。
有一句经典的名言“谎言总有被拆穿的一天”，对于那些经常撒谎的人来说，他们往往很怕自己今天编的谎言明天就说漏嘴了，也害怕自己的谎言未来的某一天会被别人揭穿。
所以他们在说谎的时候背负的压力是相当大的，他们要思考的不是谎言本身而已，更多的是听的人是否觉得是真的，自己说的是否生动逼真，自己的谎言会不会被别人看穿，自己的谎言是否合理和之前的谎言能契合。所以，说谎的人真的是劳心劳心，心理压力不是我们一般人能够体会的了的。
生活中还有一种谎言，虽然在本质上也是一种欺骗，但是却不会让人感觉十分厌恶，那就是善意的谎言。心理学家认为，那些善于说善意谎言的人通常都是一些极具同情心的人，他们之所以违背自己的心说一些谎言，归根到底是害怕因为自己的缘故而伤害了别人，哪怕他的一句真实的话语会给别人不舒服的感觉，也会让他们很内疚。
所以为了别人的幸福和感觉，也为了自己的心理舒服，他们就会说善意的谎言。殊不知，当他们说出善意的谎言的时候，本身的情绪是极为波动和错乱的，自己也承受了很多。所以，善意的谎言虽然保护了对方，却伤害了自己。
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