扬起自信的风帆教案]扬起自信的风帆----心理健康教育班级辅导活动课设计

　　美国著名作家爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀”。另一位美国学者马尔腾有句名言：“自信心是比金钱、努力、家世、亲友更有效的条件，它是人生可靠的资本，能使人努力克服困难，排除障碍，去争取胜利，对于事业的成功，它比什么都更有效。”这些都在说明自信心对成功所起的作用。而每个人多项走向成功，获得成功，正处于青春时期的初一学生也不例外。他们更希望自己在学业上取得比较大的进步，但现实生活中他们的理想主义色彩太浓厚，往往把自己的现在及未来想象的尽善尽美，如果遭受一点儿打击，就对自己大感失望，特别是那些性格内向，平时不积极主动参与班级活动的学生，更是对自己的学业失去信心，产生自卑感，使其单纯、脆弱的情感受到冲撞，这对他们的健康成长极为不利。

　　另外，班级是学生生活的小社会，学生每天大部分的时间都是在班级中度过，班级对学生的影响是巨大的，有时会影响到人的一生，现在好的企业都非常注重建设企业文化，因此，我们每一位教师在教学活动中也应注意建设班级文化，并利用班级文化，使每一位生活在其中的同学都受到良好的熏陶，让学生在建设班级文化过程中感悟自信、感受自信，进而培养自信。

　　1、通过活动，培养和增强学生的自信心，使学生在活动中正确认识自己，为自己找到自信的“支点”，找到努力的方向，得到成功的快乐；

　　2、通过活动，增进和改善同学间的关系，在全班范围内营造自信的氛围，充分调动学生的积极性，使其相互鼓励，共同在活动中学习、成长。

　　教师：同学们，大家都知道，自信是人的一种内在的基本需要，这种需要得到了充分的满足，人就能得到健全而充分的发展；而自信这种积极的心理品质不是先天的，而是在后天的生活、学习和工作中逐步培养起来的。让我们先看一看下面这位青年人的心路历程（资料显示）：

　　我从小体弱多病，不像别的孩子那样能快速地奔跑，也不能像别的孩子那样干活，自感事事不如人，慢慢地形成了胆怯、孤僻地性格，从不敢大胆进取。父母对我的未来从不抱什么希望，实施迁就我的软弱，说我捡回这(]条命已经是万幸的事了。

　　有一次，不知道是受何种魔力的驱使，在班主任老师告诉我可以不参加期中考试时，我冲口而出的话竟是：“我能行！”话一出口，我又后悔，因为自文理分班后，我就病倒在床上，躺了一个多月，课程落后一大截。可现在……有生以来，我第一次被逼到了进退两难的境地。我怨恨自己：“逞什么能，真是疯了！”几次想对老师说不考了，又难为情，只好咬牙拼搏一场。苦累过后，那次考试我居然得了第一名！

　　从荒僻的乡村来到繁华的城市，我又多了一份自卑感。开学不久的一次联欢会上，城里的同学吹拉弹唱大显身手，令我羡慕不已，我自愧不如，只能当个观众。不只是谁非要我“露一手”，心慌意乱中，我暗暗给自己鼓劲：“我能行！”让自己镇静下来后，鼓足勇气有条不紊的讲了一个民间故事，没想到同学们笑得前仰后合，报以热烈的掌声。

　　第一次参加诗赛，信心不足。全国性的征诗赛，我这无名之辈还想得奖不成？我又给自己打气：不参加怎知自己不行？尽管如此，抄诗时，手仍然颤抖的难以控制。时隔数月，传来消息，我的诗得了优秀奖。

　　“我能行！”成了我的座右铭，这句话不同于“芝麻开门”之类的咒语，但它实实在在能鼓舞人，给人以自信和勇气，发掘出自身的潜能，并使之有展示的机会。

　　教师：请同学们用最简练生动的语言向大家介绍自己，特别是把自己曾完成的学习任务和令自己骄傲的成绩或特长展现给大家，让大家记住你！

　　学生（上台展示）为了节省时间，先分小组交流，推出本组最优秀的学生，再到班上展示。也可以事先有意安排本班有特长的几位同学做好准备，在此次活动中起到带头的作用。教师要引导学生对上台展示的同学给予肯定和鼓励，在班上树立榜样，启发同学们认识自己的优点，并勇敢地将它展示出来。

　　教师：每个人都是独特的，都会有自己的优势，发现这些优势，便找到了自信的“支点”而自信正是在这一次次的行动中不断形成和发展起来的，善于发现自己的长处，总结自己成功的经验，强化“我能行”的信念，自信的种子就会在你心中生根、发芽和开花。

　　教师：人都具有社会性，我们一天也离不开社会，离不开他人。别人对我们的态度和评价也直接影响到我们对自己的认识，对自己的信心。古人云：以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以知得失。一个人，无论多么明智，认识自己难免有盲点。别人的态度、评价就像一面镜子一样，折射出你的言谈举止、为人处世。下面，我们共同开展一个活动，体会一下别人眼中的“自己”。

　　教师给每位学生发一张纸，请学生写一段描述自己同桌主要特征的话，主要是指他（她）的优点、长处或其他值得赞赏的地方，要求是努力地、尽情地去写。完成后，将纸条折叠好，放到教师事先准备好的盒子里。

　　竞猜开始后，每一位同学都有机会上台来抽一张纸条，大声地朗读给同学们听，让大家猜猜他是谁？

　　学生一：我的同桌像个假小子，她胆子很大，乐于助人，喜欢唱流行歌曲，做事认真负责。

　　学生二：我的同桌很幽默，是个大娃娃，他最喜欢逗你开心，他的英语很棒，别忘了，他可是个“棒小伙”！

　　同学们竞猜的场面非常热烈，绝大多数纸条都能“对号入座”，被猜中的同学，他们的优点、长处展现在全班同学面前，尽管有点不好意思，但看得出他们很高兴，因为这毕竟是别人眼中的自己。其实，每个人的内心深处都渴望得到别人的赏识，作为教师就要善于运用这种心理去引导学生互相赞美，互相赏识，互相学习。

　　教师：看来大家都有一双善于发现美、发现优点的眼睛，希望在未来的日子里继续使用它、珍惜它。通过上面的活动，大家都应该有所体会，有所感受，借助他人的积极评价，我们的信心会大增，我们要不断的强化自己和他人的自信心。别忘了：我行，那你也行！

　　教师：现在请大家根据自己的体会总结一句有关自信的名言或自己的座右铭，签上自己的名字。把它们征集起来装订成册，靠全班的力量和智慧把它装饰成一本漂亮又实用的班级名言册。使它既体现个人的风格又凝聚集体的智慧，同时还可增强同学之间互相欣赏、互相鼓励、互相监督的氛围。

　　教师结语：通过今天的活动，我想大家多会有所收获，当你失意的时候经常翻翻我们的班级名言册，它会给你增添力量。无论何时何地，都在心里对自己说：“我能行”，别忘了，对别人也说一句“我行，你也行”，这样你会永远生活在自信和快乐之中。

　　青春期是人们一生中生长的“黄金时期”，在这一时期里，青少年的情绪波动比较大，如果教师不及时引导，就会使他们的活动、行为、性格等发生种种问题，并可以诱发青春期的心理障碍。所以作为一名思想品德老师，要结合教学内容，多举行一些联系学生自身实际的活动，来加强和锻炼他们的心理品质，使学生的身心能够健康成长，这也是每位教师不可推卸的责任！

　　1．生命无高低贵*之分，认定目标，不懈追求，就是一个有意义、有价值的人生。

　　因为这首诗是外国诗，对于作者可课外阅读资料作充分了解，但诗歌短小，结合自读提示与课后练习反复朗读诗歌，自读自解，以解助读，读中加深对诗歌内涵 的理解。

　　1．学习重点在于品味两首诗的语言，体会诗歌的言外之意。这一点可在学生充分自读的基础上，教师作必要的点拨。

　　2．理解诗歌中所揭示的人生理想和人生启示是本文的教学难点，可指导学生展开想像与联想进入诗歌的艺术境界。

　　诗中诗人抓住帆这个平常的事物，抒写心中的情志，揭示了人生中的问题，本节课就在诵读中品味诗中的言外之意。

　　《帆》这首诗中诗人在凶猛的巨浪、呼啸的大海的背景上，塑造了一个飘浮大海，不甘于平静生活却祈求风暴的孤帆的形象，来表现诗人的人生理想。

　　4．学生细读课文，教师指导进行讨论分析，完成“学习重点”，突破“学习难点”。

　　（2）《帆》中塑造的“帆”的形象有什么深刻的内涵，结合诗歌创作背景来分析这个问题？

　　（3）诗句“不安分的帆儿却祈求风暴，仿佛风暴里有宁静之邦！”有什么深刻的内涵。

　　明确：（1）《帆》这首诗用了较多的笔墨描绘了自然景色，马克思曾对这首诗赞赏道：“对于自然的描写未必有哪一位作家能超过莱蒙托夫，至少，具有这种才华的人是寥寥无几的。”这首诗似一幅出自名家的油画，湛蓝的大海、茫茫的雾霭、呼啸的海风、凶猛的巨浪构成了画面的背景，也决定了画面的基调——动荡不安，广袤的海空，恶煞般的巨浪似欲吞噬一切。

　　（2）在三十年代风雨如磐的俄罗斯，年轻诗人的心中早就充满着反抗情绪，渴望着以行动和斗争去冲破那重重黑暗。这首诗创作于大学时代，是诗人早期抒情诗中的名篇。《帆》是诗人人格、理想的象征，在诗中，莱蒙托夫把自己的命运比做在波涛汹涌的大海蓝雾中泛白的孤帆。通过帆这个象征性的形象，莱蒙托夫表现出自己心中的反抗情绪，力图进行积极行动和斗争的志向。

　　（3）在凶猛的大海上，一支在金色阳光下闪着白光的孤帆在奋力搏击，它一会儿被拥向浪尖，一会儿又被推入波谷，它似在寻觅什么，又似要摆脱什么，正是诗人寂寞、孤独而又不愿同流合污的叛逆性格的写照，表达作者企图冲破牢笼的强烈渴望。它在祈求风暴，它欲在风暴中寻得“宁静之邦”！表现了作者内心孤独、怅惘、倔强、高傲的性格和不屈的追求。

　　《帆》这首诗，通过日常生活中极普通极常见的事物，揭示了丰富而深刻的内涵，给予读者以人生的启示。

　　（二）分析：本框题紧接第一框题《我能行》，课本上列举了大量的自信的实例，贴近学生实际，比较能引起学生的兴趣，在教学中要合理运用。”本框主要阐述自信对一个人成功的重要性。通过学习，认识到自负与自卑会导致失败，学会分析自负与自卑心态的表现以及它们使人远离成功的原因，进而体会自信是有助于成功的心理品质。

　　本框对应了课程标准中“成长中的我”中“自尊自强”部分：“客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象”；“养成自信的生活态度”。通过本课时的教学，让学生充分明白自卑和自负都会妨碍人们成功，在辨析中深刻领会自信者成功的良好心理品质，让学生在活动中自我养成这些良好的心理素质。

　　一部分学生对学习的兴趣浓度和自信心都不足，通过本框题的学习，应当使学生产生良好的自信效应，促进学习和做人。自信有助于成功，是成功必不可少的因素之一。学生只有树立自信，才会获得成功，才能以良好的心态接受自己，发展自己，使自己成为快乐的人。可以利用学案给学生补充一部分应对自卑、自负的办法。

　　上课之前先请大家听一首诗：“也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；于是，你有些自卑。其实，你和别人一样，也是一道风景。做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不自卑，关键是必须做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！”

　　【设计意图】通过欣赏《我也是一片风景》这首诗，让学生意识到：我们自己有时也不能正确地看待自己、欣赏自己，从而引出学生希望正确地看待自己、欣赏自己的想法，以此导入新课。

　　1.小铭为什么会失败?——“自负”，同时让学生举例：生活中有像小铭这么自负的人吗？

　　2.失败之后的小铭又有什么改变？——“自卑”，同时让学生举例：生活中有像小铭这么自卑的人吗？（例如美国前总统尼克松水门事件及生活中的例子）

　　【设计意图】通过活动帮助学生认识到其实自负和自卑常常在一个人身上并存，因为他们都产出于对自己的不正确的认识：一旦自己取得一点儿成绩，就会自负；而一旦受到一点儿打击，就很容易自卑。

　　通过故事一，大家找到了小铭失败的原因，同学们，你们希望小铭一直这样失败下去吗？你们准备如何帮帮他呢?

　　树立“自信”，正确、全面地看待自己，使自己不再自负和自卑，而是变得很自信。

　　活动二：自信者必备的心理品质了解自信是成功的基石之后，请大家讨论两个问题：

　　1.说一说：请你介绍一些自信者取得成功的故事。（例如：刘翔、谢坤山的事迹）

　　【设计意图】这组讨论的设计重点在于让学生在讨论讲述中，自己分析出知识点，这样分析总结出的知识点，学生对它理解更透彻，记忆更深刻。在比较难理解的“好奇”这个知识点中，插入一个小品，便于学生理解记忆。

　　通过比较自信具有乐观、专注、好奇、有目标，不受外界因素的干扰，这有益走向成功。通过比较更直观更通俗化，有益于学生的理解。

　　这节课我们共讲了两个大问题：1.自负和自卑使人远离成功，因为自负和自卑者都是以自我为中心；2.自信是成功的基石，因为自信者有乐观、好奇、专注的良好心理品质。

　　8班学生一直有上课不爱回答问题的特点，究其原因是怕出错、怕出丑、总认为自己能力不够，这显然是自信心不强的表现。现在进入初三以后面临毕业升学，自信心显得尤为重要，通过自信心的问卷调查也发现部分同学缺乏自信心。针对这一情况，我设计了一节“我是最棒的-----扬起自信的风帆”主题班会。希望通过这次班会让班级成为一个充满沟通，充满理解，充满自信，充满理想的空间。

　　1、通过活动，使学生能够认识自我，接纳自我，建立自信心，以健康心态面对人生，迎接挑战。

　　2、通过同学相互间的赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人，接纳他人。

　　3、通过心理健康教育，帮助学生形成向上、乐观、充满自信等健康心理，以良好健康的最佳心理状态去学习和生活，迎接中考。

　　1、由心理学家所做的实验引入。将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。

　　4、故事欣赏：学生讲《把斧头推销给小布什》的故事。同时让学生讨论乔治赫伯特取得成功的原因，并列举发生在我们的身边的事例。

　　5、根据学生的见解，讲述自信的重要性。让学生相信我们的大脑的开发只有5%左右，只要把我们的潜能发挥出来，别人能做到的事，我们自己也一定能做到，相信自己，只要坚持不懈地积极进取，就一定会获得成功。

　　7、慧眼识英才：我为同学找自信。根据自信心的调查统计结果，挑选出班里的三位具有代表性的同学（活跃调皮的、默默无闻的、学困生），让每位同学说三位同学至少一个优点。

　　8、让自信与我们同行：激励小语赠同学。让同学为自己的好朋友设计一个鼓舞人心的格言。

　　主持人：同学们，让我们先一起来欣赏一个心理学家所做的实验：心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。

　　主持人：是的，跳蚤失去了自信，跳不出杯子了。那么在我们的生活中，在我们的心理是否也有这样的一个盖子呢？这就是我们今天班会的主题：我是最棒的-----扬起自信的风帆。

　　出示课件：自信又叫自信心，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。

　　主持人：自信很重要，但到底有多重要呢？或者说自信会给我们带什么好处呢？下面请欣赏贾君同学带来的精彩故事《把斧头推销给小布什》，我们注意从故事的主人公乔治赫伯特身上去寻找答案。

　　同学：XX年5月20日，美国一位名叫乔治赫伯特的推销员，成功地把一把斧子推销给了小布什总统。布鲁金斯学会得知这一消息，把一只刻有“最伟大推销员”的金靴子赠与了他。这是自1975年以来，该学会的一名学员成功地把一台微型录音机卖给了尼克松后，又一学员跨过如此高的门槛。

　　布鲁金斯学会创建于1927年，以培养世界上最杰出的推销员著称于世。它有一个传统，在每期学员毕业时，都设计一道最能体现推销员能力的实习题，让学生去完成。克林顿当政期间，他们出了这么一个题目：请把一条三角裤推销给现任总统。八年间，有无数个学员为此绞尽脑汁，最后都无功而返。克林顿卸任后，布鲁金斯学会把题目换成：请将一把斧子推销给小布什总统。

　　鉴于前八年的失败与教训，许多学员知难而退。个别学员甚至认为，这道毕业实习题会和克林顿当政时一样毫无结果，因为现在的总统什么都不缺，即使缺什么，也用不着他们亲自购买；再退一步说，即使他们亲自购买，也不一定正赶上你去推销的时候。然而，乔治赫伯特却做到了，并且没有花多少工夫。一位记者在采访他的时候，他是这样说的：我认为，把一把斧子推销给小布什总统是完全可能的，因为小布什总统在得克萨斯州有一座农场，那里长着许多树。于是我给他写了一封信，说，有一次，我有幸参观您的农场，发现那里长着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已变得松软。我想，您一定需要一把小斧头，但是从您现在的体质来看，这种小斧头显然太轻，因此您仍然需要一把不甚锋利的老斧头。现在我这儿正好有一把这样的斧头，它是我祖父留给我的，很适合砍伐枯树。倘您若有兴趣的话，请按这封信所留的信箱，给予回复最后他就给我汇来了15美元。乔治赫伯特成功后，布鲁金斯学会在表彰他的时候说：金靴子奖已设置了26年。26年间，布鲁金斯学会培养了数以万计的推销员，造就了数以百计的百万富翁，这只金靴子之所以没有授予他们，是因为我们一直想寻找这么一个人这个人从不因有人说某一目标不能实现而放弃，从不因某件事情难以办到而失去自信。

　　乔治赫伯特取得成功的原因是什么？在我们的身边还有没有这样的事例？

　　学生a：乔治赫伯特取得成功是因为他吸取了别人的教训，总结经验的结果。

　　学生c：乔治赫伯特取得成功是因为他对自己有信心，再加上他不怕困难，所以取得成功。

　　主持人：同学们的认识都很正确，从中我们不难发现，乔治赫伯特成功的基础是他具有坚定的自信心。如果现在打开布鲁金斯学会的网站，就会在该学会的网页上发现这样一句格言：不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。

　　自信心是很重要点，有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇；可以改变恶劣的现状，使我们充满激情的去笑对困难，过关斩将，实现理想。即使在最困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。可以说，人生中的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的。

　　可以前我曾经听有的同学说，不是我没有自信，没有努力，是因为我爹妈给了我一个比别人笨的头脑，是这样吗？据统计：正常人只运用了自身潜力的2%到5%，也就是说，最成功的人只运用了自身潜力的5%，前苏联学者做了一个形象的比喻，一个正常人如果发挥了自身潜力的一半，那么他可以将叠起来几人厚的全苏百科全书背得滚瓜烂熟。

　　主持人：那么现在我们很自然的会想到一个问题，既然自信心如此重要，我们该如何培养自信心呢？这是我们要讨论的第二个问题。学生讨论，交流共享。

　　主持人概括：我们将刚才同学们的理解归纳起来，可以得出下列七个方法，请一位同学为大家清楚地读出来：

　　主持人：其实，树立自信并不是一件难事，例如“给自己一个微笑”，这谁都可以办到。树立自信也绝对不是个人的事情，例如“感受别人的欣赏”，我们既要懂得感受他人对自己的欣赏，同时还要懂得去欣赏他人、赞美他人。同学们，前两天，我们进行了一个自信心的问卷调查，下面让我们看看调查的结果(出示统计图)。可见我们有少数同学还缺乏自信，下面让我们来为其中的三位同学找自信，他们是咱们班上最默默无闻的三位同学，希望我们热情的赞美可以让他们勇敢起来，大放起来。

　　主持人：我想，此时这三位同学的心里一定感到无比温暖。我们已经知道别人的欣赏能增加我们的自信，下面让我们全班同学互动起来，来玩一个游戏“激励小语赠同学”，让我们每个人都来学着赞美别人，学着感受别人的赞美。

　　请同学起来读一读好朋友送给他的话，讲讲自己的感受，再说说自己送给同学的赠言。

　　主持人：我此刻非常的感动，觉得我们班同学特别团结，特别友爱，觉得我们是一个充满自信、理解和理想的班集体，我真想放声高歌。我觉得有一首歌最能代表我此时的心情，也非常符合我们这节班会课的主题，让我们一起欣赏歌曲《相信自己》。