心理学家Sonya Lyubomirsky、Laura King及Ed Diener提出：“许多研究皆指出，幸福的人群在自己生活的各层面都非常容易成功。包括：健康、婚姻、亲情、友谊、工作表现以及收入等。”报告也指出幸福和成功存在强烈的相互作用：成功不但可以带来幸福(无论是工作还是情感方面)，而幸福本身也可以带来更多的成功。
毕生致力于研究高峰体验和巅峰表现的心理学家MihalyiCsikszentmihalyi曾说：“人类最好的时刻，通常是在追求某一目标的过程中，把自身实力发挥得淋漓尽致时。”完全没有挑战的，享乐主义者的生活不可能带来幸福。《情商》Emotional Intelligence一书作者Daniel Goleman指出，在20世纪里，每一代人心理压力指数都将高于他们父母那辈，不仅是指沮丧，还有其它症状，诸如无精打采、颓废、无助、自怨自艾以及强烈的绝望感。心理学家Philip Brickman及其同事们研究了彩票得主在短短一个月的时间里，就已经回到了他们之前的幸福感水平，如果他们在中奖前是不快乐的，那他们就会回到不快乐的状态。同样，因车祸而残疾的人，在短短一年内，就可以回到车祸前的快乐心态。心理学家Daniel Gilbert发现了人类对未来情绪的预知能力是非常有限的。很多人天真的认为一栋新房子，一部好车，职位晋升或加薪等就可以使自己幸福，事实上，这些事情只能短暂影响人们的整体幸福感。在一项对目标和幸福的研究中，心理学家Kennon Sheldon和他的同事们写道：“对于追求幸福的人来说，我们的建议是：请尽量去追求包括成长、人际关系和对社会有贡献的目标，而不是金钱、美丽和声望，对后者的追求，通常是出于必须和压力的心态。如果我们可以把目标重点放在自我一致性---自我和谐上的话，我们则可以更快乐。”“积极心理学运动”领导者Robert Emmons和Michael McCullough的研究表明，把那些值得感激的事情每日记录下来的人们，每天至少记录6件值得感恩的事，将滋养出生理和心理上较高的健康水平。
规律的体育锻炼可以带来身心灵层面积极的状态，健康是珍贵的人生财富，人们觉得身体健康的人容易幸福，而疾病缠身的人往往容易消极。但事实上，并非总是如此。
例：一个人本来身体健康，但总担心自己将要患病或已经患病，他的幸福感显然会很低；而另一些人身体可能存在些问题，但他认为自己身体健壮，这些小病不值一提，那他的幸福感也不会与TA人有异。因此，对个人的幸福感起到影响作用的、是人们对自己健康状况的主观评估而非他的客观健康状态。
已婚的人比离异、未婚和分居的人们更幸福，男人和女人都能从婚姻中获得同样的幸福感。
1、幸福的人比不幸福的人更容易结婚，因为幸福感强的人作为婚姻伴侣，比不幸福的人更有魅力。
2、婚姻提供了更好的心理和生理的亲密感使人感觉更幸福。例：生儿育女建立温馨的小家，承担起配偶和父母的社会角色、给予家人关怀和接受关怀等。
美满婚姻可以带来浓厚的幸福感，不幸的婚姻无疑会剥夺人们的幸福感。有许多因素对建立稳定和满意的婚姻有显著影响。例：性格、能力、身体魅力等。但最重要的是兴趣、态度、价值观、人生观、世界观的相似。在这些方面，夫妻双方差异越小，越能充分交流、相互尊重、宽容谅解，越不容易背叛婚姻和感情，温暖稳固的婚姻也最能给人带来幸福。
亲子之间、手足之间以及家族成员间的亲密关系，可以增进每位亲族成员所能获得的社会支持与力量感。“打虎亲兄弟，上阵父子兵”，这种支持可协助一个人改善些困扰问题，感觉自己有所依靠，给予勇气增强幸福感。
人是社会的动物，亲族成员间的紧密团结，可以使我们从这种与亲戚的联系和温情中获得幸福感。如果有可能，请和您的家族成员保持定期的联系，常回家看看。再忙碌也请抽空给亲人打打电话、写写微信、发发邮件等。您会收获到幸福，同样您也给了亲人们幸福。
1、幸福的人更可能被别人选做朋友和信任对象，每天都阳光灿烂的人比整天愁眉苦脸的人更有魅力、幸福的人更愿意帮助别人，而郁闷的人则只关心自己，鲜有助人之心。
3、朋友的友情和互助也提供了一种社会支持，这种社会支持会让我们感到幸福。长期与几位亲密可靠的朋友，保持长期的友谊可增进我们的幸福感。研究发现：感觉幸福的大学生都有着丰富的社会生活，他们会花很多时间和友人聚会，他们本人及其朋友都认为他们是善于结交朋友和维护友情的人。怎样结交真正的好朋友？爱马建议您：请选择那些与我们志趣相投能力相近、境况相似、阅历相仿的人做朋友，因为相似的两个人之间的友谊，比不相似的人友谊要深厚很多。
在友情建立之初，我们应觉察自己的技能、人格和身心灵层面是否符合朋友的需要。而在友谊建立起来后，我们还应睁大眼睛看看朋友是否只可同享乐而不能共患难。高尔基说：“真正的朋友，在你获得成功的时候，为你高兴。 在你遇到不幸或悲伤的时候，会及时的给你支持安慰与鼓励；在你有可能犯错误的时候，会给你正确的批评和协助。”
熟人不是亲人也不是朋友。与熟人合作是获得幸福感的一种有力来源，同时还可避免由于与亲友之间卷入摩擦而引发的各种不快。为了增进幸福，我们应学会与熟人合作。当我们和熟人共事时，应让彼此双方明确地知道这种合作关系会无限期地持续到未来，而且长期的合作会为彼此提供互惠双赢。如果彼此双方都认可长期共事、并肩作战会比独自工作带来更高的收益时，双方都会更乐意合作，并体会到幸福感。如果TA人给您帮助或恩惠，您应以更多的、至少是同等的恩惠和帮助回报对方，“滴水之恩，涌泉相报”。我们需明白，互惠行为建构信任，非互惠行为则毁掉信任。
我们所处的环境，包括：经济状况、地理位置、居住氛围、气候、交通等因素都会影响我们的幸福感。在湖光山色中流连忘返会让人心旷神怡，而在钢筋水泥的城市丛林中奔波可能让人身心俱疲。心理学研究发现，良好的自然环境可以引发人们强烈的积极情绪，而人工环境则没有这种功能。
人们在有植物、水、空气清新全景景观的地方，感觉更为舒适。从进化论角度来，人类祖先最早就居住在优美的自然环境中，所以现在的人们也喜欢这类地方，因为这样的环境让人觉得既安全又富饶。阴雨绵绵会让人郁郁寡欢，而温暖阳光则会使人心生喜悦，好的天气会带来积极情绪。
研究发现，在阳光灿烂、温暖而不炎热、不潮不湿的环境中，人们会产生更多的积极情绪。当然，人类也具有适应不良气候条件的能力，并不是说住在高寒或炎热地区的人就一定不幸福。居住房屋的质量也会中等程度地影响我们的幸福感，比如房屋的位置、附近交通情况、房间的大小、人均住房面积、取暖和制冷的条件等。另外，经常听听舒缓的音乐也可带来短时的积极情绪体验，并能降低人的攻击性，但目前没有证据表明音乐能带来持久的积极情绪体验或生活满意度的提升。
一般说来，经济状况越好、越富有的人、越可能幸福，因为财富决定我们能够支付得起生活所需，进行一些娱乐消费，并感到安全。但财富和幸福之间的关系并不是简单的线性关系，即：并非越富有的人就越感觉幸福。例：据统计我国最具幸福感的十城市依次为（不包括中国香港、澳门特别行政区和中国台湾）：杭州、沈阳、中山、宁波、石家庄、台州、珠海、上海、北京、成都。可以看出，并不是经济最发达地区的居民感觉最幸福。
在一个国家或地区尚处于贫困阶段时，经济发展和财富累积会很大幅度地增加人们的幸福感，例：从衣不裹体的贫穷阶段发展到衣食无忧的小康阶段，人们的幸福感会显著增强。如果一个国家或地区经济已经较发达，那财富增加对幸福感的影响作用会递减。为什么会出现这种情况？一是：随着经济的发展，人们拥有的财富差距不断减小，那些拥有更多财富的人并不觉得他比大多数人更优越，所以幸福感会降低。这种解释建立在社会比较理论基础上，该理论认为，人的幸福建立在对自己与别人差异比较的认知上。二是：随着经济的发展，那些基本物质需要得到了满足，财富的积累就无法满足能够增进幸福的社会和心理层面的需要，那些认为金钱压倒一切的人反而可能会感觉更不幸福。
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