本报讯（记者 丁岭燕 实习记者 姚晋丽）你有没有遇到过，“听了很多道理，却过不好这一生”“知道怎么做，但却做不到”“训练时好好的，一上场就掉链子”？为什么会这样，我们又该如何破解？
12月18日下午，在太原科技大学图书馆的圆桌会议室内，樊登读书会迎泽分会举行2018年第106场线下读书会——《身心合一的奇迹力量》，为临近考试的大学生缓解内心压力。通过经典共读、游戏感悟等环节，现场30余名大学生对如何身心合一，如何放松的专注有了新的理解和认识。
活动的开场从分组开始，来到现场的30多名太原科技大学学生被分为了5组，每一组还设置了各自的口号，“清风自来，岩下花开”、“读书放飞梦想”、“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧”、“热爱读书之美，尽享读书之乐”……虽然读书会还未正式进入主题，但充满激情的口号不仅展现了大学生们对读书的喜爱，更将现场的气氛推入高潮。
随后，樊登读书会迎泽分会会长刘颖带领大家进入读书会的主题，一起观看了樊登老师关于《身心合一的奇迹力量》这本书的解读视频。该书作者提摩西·加尔韦是美国运动心理学第一人，也是教练技术的先驱，他将运动场上的教练方式转移到企业管理和人生规划上来，通过改善被教练者心智模式，来发挥其潜能和提升效率。他写作了“内在游戏”系列畅销书，其中《身心合一的奇迹力量》入选全球50部心灵励志经典。视频中樊老师列举了很多在我们日常生活身心合一的例子，深入浅出地讲解了如何赢得内部比赛，如何放松的专注，如何从根本上找到自信，从而达到身心合一的状态。
经典共读之后，刘颖又为大家提出了十个问题，在一问一答中，对这本书再次进行梳理。为了能让书中的方法有“实战”的机会，读书会还为同学们安排了“干扰游戏”的环节，在共读经典后，不少同学受益不少，成功地排除了来自外界的各种干扰，完整地写下了老师给出的题目。“我们希望能通过对知识的输入，最终达到在实际生活中的知识输出，也就是在这本书中提到的身心合一方法，能让同学们应用到自己的实际生活中，比如考试、竞赛等等，从而慢慢达到提升自我的目的。”据了解，樊登读书会迎泽分会举办此次读书会，正是由于考试临近，校内大学生的压力骤增，为了给学生们缓解压力，樊登读书会特为同学们推荐了相应的书籍，同时还为表现优秀的同学送上了樊登读书会“21天阅读习惯养成卡”，希望大家能从根本上找到自信。
“通过读书提升大家的幸福人生始终是我们的目标，只要有一个人能在一句话中获得感悟和慰藉，我们的活动就是值得的。”刘颖表示，青年是新时代的重要力量，而在象牙塔内的大学生们，总会面临考试、就业等各种各样的压力，“学生们在课堂上获得的更多是专业领域方面的内容，但在压力缓解、人际相处、个人提升等方面还是需要读书会这样的形式来进行补充。”于是，2018年年初，樊登读书会迎泽分会开始走进校园，在太原理工大学、太原科技大学开展多场线下公益读书活动，通过精华解读心理、创业方面的书籍，帮助同学们利用碎片化的时间快速吸收一本书的精华内容，经典共度之后的分享，实践落地的游戏，让越来越多的学生爱上阅读，并从中受益。
据了解，“樊登读书会”以视频、音频、图文等多种形式及包括“樊登读书会”APP、微信以及微博等多个平台上进行分享传播。“樊登读书会”以文字解读和视音频讲解的形式，帮助那些没有时间读书、不知道读哪些书和读书效率低的人群每年吸收50本书的精华内容。目前全国拥有2000多家分会，拥有书友1300万人。山西拥有100多家分会，会员达到了26万人。
“‘樊登读书会’旨在帮助更多中国人养成阅读习惯，通过知识的传播来改善自我，造福社会。我们希望通过读书会这个平台，与大家共同分享失败的教训、成功的经验，让每个来到这里的人都爱上阅读，从而带动更多的人加入阅读圈子，最终在社会上形成全民阅读的风气。”樊登读书会迎泽分会会长刘颖告诉记者，2018年，迎泽分会在校园内、图书馆里、工作室内已开展了100余场线年，我们继续将读书坚持到底。”
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