大多数人认为心态和情绪都是主观唯心的缥缈之物，对我们产生不了非常具体可感受的影响。
实际上，心态和情绪对于我们的行为有着非常大的影响，甚至对于我们的身体健康也能产生作用。
人生不是一场百米赛跑，而是接力跑，对于你的漫长人生来说，失败是一堂课，是一次成长。
特别是贪婪的欲望、消极的心态席卷内心之时，我们更加需要平和的冲刷和洗涤。
狄更斯晚年可以说是被钱压弯了脊梁，为了养活自己和家人，他白天专注写作，晚上去他处朗读自己的作品赚取金钱，后来他跟妻子感情破裂，分道扬镳。
生活上的失败摧毁了狄更斯的外部写作环境，但他没有放弃，仍然积极地创作自己的作品。
最后，狄更斯晚年创作了《大卫·科波菲尔》，这本历经挫折写出来的书，其成就超过了狄更斯的其他作品。
最直观的，生活中急性子、喜欢争强好胜，容易着急上火的人，他们的心脏要比普通人负担重，严重的甚至会产生冠心病。
《长寿密码》是中央电视台揭秘中国世界长寿文化现象的人文纪录片，在长寿带中，长寿并不是依靠昂贵的保健品或者是药物，他们的秘诀之一就是保持良好的心情。
第一次卫生革命，我们主要在向病菌作斗争，而第二次卫生革命则变成了在与情绪战斗。
情绪除了能对人体健康产生影响之外，跟消极心态相似，太过于情绪化也会横亘在你的成功路上。
最有利的情绪控制方法是在感性和理性中找寻一种平衡，即既能感受到各种情绪所带来的共情能力，也不能太情绪化，受情绪影响太大。
很多人都认为抱怨是抒发情绪的一种方式，但大多时候抱怨不会产生疏导情绪的作用，反而会加剧心中的怨念。
能够成功的人，不应该让消极心态和负面情绪裹挟自己，而应该让积极心态和正面情绪给予我们力量。
写毅，来源:京博国学(ID:jingboguoxue)，最有格调的国学微刊。十点读书经授权发布本文，转载请联系作者。
楚翘，知性女主播、纪录片配音员。用温暖的声音为你朗读，传诵爱与力量。微信号:qiaozhubo，微信公众号:朗读手册。喜马拉雅FM:楚翘_诗歌之王。
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