死磕科目二·第8天丨心理健康标准有哪6条？行为改变的基本方法有哪7个？

　　原标题：死磕科目二·第8天丨心理健康标准有哪6条？行为改变的基本方法有哪7个？

　　距离2019上教资笔试还有14天，别慌，有17在呢！为了解决大家的备考难题，课代表将每天发布知识点，轻量化学习,陪你直到考前！

　　以注意力缺陷和活动过度为主要特征的行为障碍综合症。小学生最常见，高峰发病年龄：8—10岁。

　　与客观威胁不相适应的焦虑反应为特征的神经症。学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。

　　过度使用网络所导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的再度使用的欲望。

　　在特定时间不对不良行为予以强化，同时转移情境，是行为不良者对新的情境产生厌恶的方法。

　　当事人自己运用学习原理，进行自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚，以改善自身行为。

　　通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。

　　某些人对某事物、某环境产生敏感反应（害怕、焦虑、不安）时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。

　　三是让来访者在肌肉松弛的情况下，从最低层次开始想象产生焦虑的情境，这样直到来访者能从想象情境转移到现实情境，并能在原引起恐惧的情境中保持放松状态，焦虑情绪不再出现为止。