学生因为游戏爱熬夜，工作因为繁忙少休息。大家一定要保证规律和充足的作息，否则容易使身体器官
当气温超过33℃时，人体新陈代谢显著加快，心脏负荷加重，心率加快；气温更高，甚至可能导致恶性心律失常，心脏病发作，最严重的后果就是猝死。
不要盲目运动，打球累了就休息，干嘛要强撑？身体感到实在承受不了，就一定要立刻停下来！
3.心跳、呼吸停止时，进行人工呼吸、胸外挤压（(双手按压胸骨中下部，80～100次／分，每次按压幅度为4～5厘米）
4.当有队员面色发白、软弱无力时，应立即搀扶，尽可能让其继续行走，使下脚肌肉收缩，促使血液回流，使症状消失
5.倘若无能力行走或已经昏倒，出现中度休克时，应将其平卧，头部放低，两脚抬高，抬其下肢，由小腿向大腿做按摩或揉搓，以使血液尽早回流心脏
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