“女生既要有情感方面的依恋，也要保持人格上的独立，男生一定要做到儒雅、体贴和宽解别人。”日前，在我校第三届心理文化节开幕式上，学生心理健康指导中心主任袁辛的讲座“寻找可爱女生，可持续发展男生”不时博得阵阵掌声。
“春天是万物生长的时节，也是心理问题多发的季节。系列辅导活动能够让学生更加关注自己的心理健康，更加自信乐观地学习生活。”袁辛说。
心理文化节只是我校心理健康教育工作的一部分。长期以来，学校心理健康教育工作以“全员心育、以生为本”为理念，以“助人快乐、受助成长、互助和谐、自助实现”为目标，积极创建前伸后移“立体化多轨制”模式，为学生建起一道坚固的“心灵防火墙”。
如果有一天你走进一间正在上课的教室，发现学生们正在两人一组地画着对方的手形，你会认为这是一堂什么课？如果你的答案是绘画课，那就错了。这是我校一门公共选修课“人格心理学”。
“互画手形让我们看到每个人的手形都是不同的，这代表了个人的特点。在老师的指导下，我们还将性格、爱好、理想写在自己的手形画中，并与其他同学交流，从中体会到一种正确认识自己和理解他人的愉悦。”经济学院2007级本科生林妍对这堂有趣的课记忆犹新，“通过‘人格心理学’课程的学习，让我学会了透过现象看本质，及时发现自身存在的问题并加以解决。”
目前，我校已开设了“大学生心理卫生”、“人格心理学”、“大学生活导航”、“电影中的人类心理”、“大学男生”、“大学女生”等7门心理健康方面的公共选修课程，以专业的理论知识、新颖的教学方法、灵活的考核方式帮助学生培养健全完善的人格。一些课程还为学生设立了公共邮箱，创造自由交流的平台，让学生不仅能够通过上课学习知识、调适心理，也能结交朋友，更好地促进身心健康发展。此外，“让学习承载未来”等大型讲座则将课堂教育延伸到课外，实现了第一课堂与第二课堂的有效结合。
为了解学生心理健康的基本情况，我校从1994年开始为新生建立心理健康档案，现已累计为10多届学生5万余人建立了档案。同时开展价值观、生涯观以及个性等专项调查。这些不仅有利于教师及时发现问题并加以辅导，还为开展研究从而制定更加行之有效的辅导计划提供了大量信息。
据心理健康档案和相关调查显示，大学生心理问题集中在适应、学习、情感、人际、压力、就业等方面，贯穿了校园生活的全过程。对此，学校积极探索学生心理辅导全程化机制，通过个体、团体咨询等方式，为学生的校园生活“保驾护航”，帮助解决他们从进校门到出校门之间遇到的各种问题，告诉他们如何适应大学生活、进行生涯规划、处理人际关系、求职择业等。
暖暖的午后，化学学院2005级学生张阳躺在心理健康指导中心一张独特而舒适的沙发上小憩。沙发内不仅奏出优美的乐音，更有着奇妙的声波振动。“就像作了一次音乐按摩，非常放松，以前的紧张情绪也消除了，我想我会信心百倍地开始新学期的学习生活。”张阳轻松地说。
为了更好地为学生心理健康服务，我校心理健康指导中心新近购置了两张体感音乐床，打造了舒适的“音乐坊”。不少学生纷纷来此放松身心。袁辛介绍说：“这种音乐床使人在欣赏音乐的同时身体也能感受到音乐声波振动，对于缓解学生心理压力、改善睡眠有很好的作用。对于来此进行心理咨询的学生，我都会让他们在音乐床上休息10分钟，学生也可单独预约进行音乐体验。”
记者看到，音乐沙发分为红色和蓝灰色两种，分别针对女生和男生。相应地，心理咨询室也分为女生屋和男生屋。女生屋以温馨的红色调为主，鲜花、毛绒玩具点缀其中。男生屋则以阳刚、大气的棕色调布置。“男、女生的心理感受是不同的，我们希望能够根据他们心理特点营造出更适合的咨询和放松环境。”袁辛说。据介绍，今后心理健康指导中心还会设置涂鸦墙、跑步机，让学生们通过画画、锻炼等形式缓解压力，实现身心共同成长。
除了“音乐坊”等新颖的艺术干预式心理辅导外，学校心理健康指导中心还开设了网上咨询，让更多的同学通过网上“心理驿站”了解相关知识，通过电子邮件、BBS等联系方式向心理辅导教师倾诉在学习、生活中遇到的困惑，寻求心理帮助。此外，贯穿全年的“心理周”、“心理月”、心理文化节等，则以讲座、话剧、电影等丰富多彩的活动，为学生熬制出一道道香浓美味的“心灵鸡汤”。
心理学研究表明，个人对于危机的承受能力取决于刺激的大小、个人的应对风格以及可调动的社会资源。本着这个原则，学校努力为学生构建以个人为基础、学校为主导、家庭为依托、社会为辅助的心理支持系统。在通过各种途径提高学生心理健康意识的同时，及时将学生的问题与家长沟通，取得家长的理解和配合，并鼓励学生在寒暑假回家期间或因为各种原因不能及时得到学校帮助的时候求助社会力量。
此外，学校还根据学生学习生活的特点，搭建了心理健康指导中心、院系心理健康指导小组和班团宿舍心理家园的三级防护网络。其中，由学生宿舍长、班委担任的心理护航员发挥着营造心理文化氛围并及时了解同学心理状况的特殊作用。上学期期末考试前，刚担任心理护航员不久的外国语学院2007级学生陈思燃制作了介绍舒缓考前心理压力的小贴士，印发给大家，受到同学们的欢迎。
陈思燃说：“刚当上心理委员时还有些迷茫，但在接受了心理健康指导中心老师的培训后，学到了不少心理辅导方法。记得期末考试前在与班上同学聊天时，发现他们都表现出了一些紧张情绪，我便用讲笑话的方式让他们在笑声中转移注意力，缓解压力。”
为使更多的学生参与到心理辅导队伍中来，学校心理健康指导中心还聘请了学生助理，协助爱心俱乐部、心理协会等学生社团开展相关活动。担任助理的商学院2006级本科生李玉安说：“在中心工作时能学到很多心理方面的知识，不仅有利于自己调适心理，而且我现在已经是同学们的倾诉对象了。”
袁辛说：“学生是学校心理辅导队伍中的重要一员，他们不仅是同学们的知心人，还有利于老师及时发现有心理问题的学生对他们进行辅导。”
经过多年的努力，我校心理健康教育工作从对学生心理问题的关注到对心理素质的关注，即视角的“前伸”；对学生群体的关注也从以本科学生为主延伸到硕士、博士生，即视角的“后移”。完成了从关注“心理问题”到关注“心理发展”的转变，从学生心理健康的“保姆”、“消防员”变成了“同行者”和“引路人”，受到了学生们的欢迎和社会的广泛关注。
据介绍，今后学校还将加强学生心理健康教育专兼职师资队伍的培养和建设，适时设定本科生心理健康必修课程，拓宽咨询渠道，加强学生团体心理辅导和行为训练，为学生飞向理想的天空插上“隐形的翅膀”。
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