举办心理健康讲座缓释民警心理压力

　　本报讯 1月6日,邓州市公安局举办民警心理健康讲座，该局基层女民警卢殷的《缓释心理压力，拥有健康心态》的讲座博得民警们的阵阵掌声。

　　卢殷是该局夏集派出所的一位女民警、河南省第一期公安民警心理健康师资格培训班的学员，她利用典型事例，引用名人故事、哲理、心理健康名言等多种方法，旁征博引，娓娓道来，形象生动地讲解了心理压力的概念，分析了社会因素、日常工作、家庭生活、个性差异等心理压力的来源，并从对心理压力有所认识和准备、学会排除负性情绪、学会宽容、学会珍惜拥有、营造和谐的家庭氛围等方面，讲解了有效缓解心理压力的方法。

　　邓州市公安局长程建功告诉记者，这次讲座切合民警的思想实际，对引导民警在繁忙工作的同时，学会自我调适、自我解压，保持良好的心态，更好地做好本职工作，具有很好的借鉴意义。