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夏季由于天气原因,很多人都会心烦气躁,特别是像我们这样的上班族,每天应对强大的工作压力,还 忍受天气带来的负面情绪。俗话说“心静自然凉”,首先要进行积极的心理暗示,你越觉得天气闷热就会越烦躁。其次在饮食上,要少吃容易上火的食物。还可装扮一下自己的办公环境,养些绿植,将办公室打扫的干净整洁。实在不行,你可以上 站看一些这方面的自我调节的文章之类或者参加一些活动,说不定就发现自己另外的天赋,我一般没有动力的时侯都是上职场网站看看相关励志的文章找回当年的感觉,像麦斯特人力资源和六度伯乐网都有,总之就是自己调整心态啦。
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