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两个朋友在荒漠里穿行，途中他们发上了争执；其中一个人单了另一位一个耳光。被达的人非常伤心，但他什么也没说，只是在沙地上写到：“今天，我最好的朋友打了我一个耳光。”
他们继续往前走，发现了一片绿洲，他们决定在那里洗个澡。结果，被打的那位陷进了泥潭，眼看就要被淹死，结果他的朋友救了他。恢复过来都他在石头上写到：“今天，我最好的朋友救了我的命。”
那位打他并救了他的朋友问：“为什么我伤害你时，你在沙地上写下来，而现在却在石头上刻下来呢？”
被救的那位答到：“受到伤害时，我们应该把他写在沙地上，宽恕之风会将它抹平。可是受人恩惠时，我们应该把它刻在石头上，任何风雨也不会把它擦掉。”
学会将所受的伤害写在沙子上，把所的的恩德刻在石头上。有人这样说，找到一个特别的人只需要用一分钟，欣赏他需要用一小时，喜欢他需要用一天，但忘掉他却需要用一生的时间。
把这句话送给那些你永远无法忘记的人吧。这段短短的话能让他们知道你永远不会忘记他们。
《谁动了我的奶酪》所讲的是一个关于变化的故事，故事发生在一个迷宫之中，有四个可爱的小生灵在迷宫里寻找他们的奶酪。故事里的“奶酪”是对我们在现实生活中所追求目标的一种比喻，它可以是一份工作、一种人际关系、可以是金钱、一幢豪宅，还可以是自由、健康、社会的认可和老板的赏识，它可以是精神上的宁静，甚至还可以是一项运动，如慢跑、高尔夫等等。
我们每个人的内心都有自己想要的“奶酪”我们追寻它，想要得到它，因为我们相信，它会带给我们幸福和快乐。然而一旦我们得到了自己梦寐以求的奶酪，又常常会对它产生依赖心里，甚至会成为它的附庸；这时如果我们突然失去了它，或者它被人拿走了，我们将会因此而受到极大的伤害。
故事里的“迷宫”代表你花时间寻求的东西所在的地方，它可以是你效力的机构、你生活的社区、亦或是你生活中的某种人际关系。
在故事里，你会发现，当面对变化时两只小老鼠做的比两个小矮人更好，因为他们总把事情简单化；而两个小矮人所具有的复杂的脑筋和人类的情感，却总是把事情变得复杂化。这并不是说老鼠比人更聪明，我们都知道人类更具智慧。
当你观察故事中四个角色的行为时，你会发现，其实老师和小矮人代表我们自身不同的方面——简单的一面和复杂的一面，当事物发生变化时，或许简单的行事会给我们带来许多的便利和益处。
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