几天前，喜剧明星金凯瑞在网络上发布了一段6分钟的视频《INeededColor》。
经历过女友自杀、抑郁症之后，他用这个短片讲述了自己如何找回活着的真实，认真地对所有人说：“让你失望了，我不是一个快乐的小丑。”视频中，金凯瑞俨然一位绘画大师，用颜色“治愈”自己。色彩真的有神奇的“治愈”作用吗？记者请教了相关专家。
在杭州市第七人民医院情感障碍科主任谭忠林博士看来，虽然至今还没有严格的关于色彩能够治愈抑郁的文献印证，但国内外关于这个话题的探讨和研究，从未停歇过。
曾有国外媒体报道过一名叫Lally的女孩，曾经有漫长的7年时间，都是一身黑色的装扮。满身的色彩让她被贴上了“怪人”的标签，在学校中害怕受人瞩目的她只能把所有的颜色都藏起来，她也因此患上了抑郁症。
离开学校后，她慢慢用色彩治愈自己。她也希望穿衣打扮除了愉悦自己，哪怕只有一秒钟，自己充满色彩和趣味的装扮，能够让某个人的心情变好，那也就满足了。
谭博士说，目前传统的抑郁治疗方法包括药物、心理、物理三种，但各有弊端，比如药物治疗的不良反应，心理治疗时间较长等。所以一些类似于运动疗法、音乐疗法、冥想疗法等替代治疗法也一直备受关注。其中有一种假设是，颜色本身可以唤起我们内心的情感状态，暴露于不同的颜色我们可能（希望）改变情绪的状态。
还有一种说法是，不同的颜色波长不一样，进入眼睛视网膜后产生的刺激不一，因此也会对情绪产生不同影响。一般来说，橙色、蓝色、紫色和紫蓝色是能释放积极情绪体验。橙色被认为能改善抑郁的原因是，它能增加警觉性，增加注意集中力，减少绝望和痛苦的感觉。蓝色能减少紧张情绪，有助于身体放松，调整睡眠周期。
上世纪70年代《英国医学杂志》曾刊登过一项对48名焦虑症患者的对比实验。在药的成分相同的情况下，将药片分为红、黄、绿三种颜色，采用拉丁方设计的方法进行实验，让患者分成三组服药。最终的结果显示，缓解焦虑最明显的是绿色药片，黄色对缓解抑郁的作用最明显。这就说明，色彩在其中产生了或多或少的作用。
谭忠林博士说，自己家墙的颜色也从白色变成米黄色，因为那样看起来更柔和，更舒服。“我们可以看到，现在一些公共空间会刻意地用颜色来营造氛围。就拿医院里医护人员的制服颜色来看，至少比30年前就会丰富很多，病房和手术室内的颜色也会更有讲究。”谭忠林说，这就可以说明色彩对于人心理的暗示作用。
同样在上世纪70年代，美国的医生发现，一些严重抑郁病者若每天6小时暴露在非常明亮的光线下，会起到良好反应。
这些通常被称为“季节性抑郁”的病人，似乎需要明亮的日光以使他们的生物钟得以正常运转。季节性抑郁症，以及类似的乘坐喷气式飞机而引起的时差反应和轮班作业工人中的情绪低落，都证实了一种理论：这些症状是由于人体内的自然物节奏受到干扰而引起的。
而研究证明，这些人对光线较弱的白画不能起足够强烈的反应，所以使他们体内缺少那种“睡眠激素”即褪黑激素，而这种褪黑激素通常是在黑暗中产生的。研究发现，在白色房间里呆几小时可以复活这种激素，同时促使这种激素在白天里停止分泌。
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