如何保持积极乐观的心态

2019-07-02 00:32:23  阅读 120 次 评论 0 条

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  要保持积极乐观的心态,是要对自己出现的负面情绪,悲观等随时自我调整,心态的调整方法:

  6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统,宣泄人的压抑情绪,给人带来一份好心情。

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