我不知道你会在怎样一个时刻打开这套书？希望那是一个假日的早晨，你已经忙完了功课，正打算随便翻翻有意思的课外书，让自己身心放松。
我不能保证这套书一定能吸引你，但我能保证自己是非常认真地写下了书中的文字。
据说建立于约公元前300年的亚历山大图书馆，藏有50万册卷轴。（卷轴是古时一种书籍装帧方式。把印页按规格裱接后，两端粘于圆木或其他棒材轴上，卷成一束。）图书馆放置卷轴的书架上，刻有一行字，上面写着——“心灵的治愈之地”。
这是什么意思呢？我们常常以为书籍是获取知识的大本营，却没想到古时的人，很明确地提出了书是用来治愈心灵的。
每个人都有一个身体，你再小，也有身体。这个身体可不是个空空如也的塑料袋，它里面着大脑、内脏、肌肉、血液等，还有一件最重要的宝贝，就是我们的心灵。
“强”这个字，挺有意思。它在汉语中的本意，是指一条虫发挥自己的力量。“强，弘虫为强，力及至远，指代就算单一的、卑微的生命体，弘扬出来，自是强。”这是有关“强”字的解释。至于“健”这个字，本意就是“强有力”。所以，强健的心，指的是我们的内心无比强大。
关于增进身体健康，有很多指导原则和方法。比如你要有充足的睡眠，你不能挑食，你要坚持参加体育活动，要多喝水，注意用眼卫生……关于如何拥有一颗强健的心，对你来说可能是一个新话题，咱们就在这套书里讨论一下。
我一生经历过很多事了，深知外界会发生什么意外和变化，我们无法掌握。但有一件事是我们能够做到的，这就是掌握自己的努力方向。不过这件事，说起来简单，做起来并不容易。就像你面前放着一副担子，你知道自己应该把它挑起来，可是你体力不行，心有余力不足，你挑不动。
我们的心要强健起来，这个世界上就没有什么困难险阻可以打垮我们，我们就能快乐而充满希望地度过一生。
她是北京作家协会副主席、国家一级作家，知名心理咨询师，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。
她是华语世界深具影响力女作家，曾获庄重文文学奖，《小说月报》第四、五、六、七、十届百花奖，《当代》文学奖，陈伯吹文学大奖，《北京文学》奖，《昆仑》杂志文学奖，解放军文艺奖，《青年文学》奖，中国台湾第十七届“中国时报”文学奖，中国台湾第十六届《联合报》文学奖等各种文学奖三十余次。
她是与世界温暖相拥的人，走过七十多个国家，探寻野性的非洲，思索中南美洲的文明，登临世界的尽头——北极点。
华语世界深具影响力女作家、心理学家毕淑敏分别针对孩子未来人生走向的五大心灵维度——认识自己、成长动能、与万物相处的方式、看向世界的心与眼、创造幸福的能力，以细腻的文风、春风化雨般的情怀、深刻独到的见解、触碰灵魂的深度，“心灵点滴”“直播间”“成长心能量”等丰富多元的版块，倾囊相授心灵成长的智慧，面对世界，更有力量。
本系列包括《毕淑敏少年心灵智慧书•写下你的优点》《毕淑敏少年心灵智慧书•造一颗盛下世界的心》《毕淑敏少年心灵智慧书•愿你内心足够富足》《毕淑敏少年心灵智慧书•流露你的真表情》《毕淑敏少年心灵智慧书•点亮幸福》。
本册关注“认识自己”这一心灵成长主题。针对讨好型人格，毕淑敏告诉孩子，欣赏自己的优点，不要活在别人的影子里，没必要为了取悦他人而委屈自己。针对自卑，毕淑敏引导孩子，没有一颗小草会自惭形秽，接纳自己的不完美，让自己原本就具有的强大，拂去尘埃，闪闪发光，铮铮作响。从自我接纳到锻造内心、整理心态……毕老师从方方面面带领孩子重新认知自己、发现自己、不自我贬低，不自怨自艾，勇敢做自己。
本册关注“成长动能”这一心灵成长主题。尤其是“为何读书？”“面对抉择时感到害怕不敢前进怎么办？”“你的未来还有什么可能？”“怎么主动提高自我？”“成长时游戏成瘾怎么办？”等孩子急需解答的心灵成长话题，让孩子收获心灵自主成长的满满动能。
本册关注“看向世界的心与眼”这一心灵成长主题。身居何处不紧要，心往何方最重要，毕淑敏将以诗意的文字，带领孩子去往世界各处，用眼看世界，用心思考世界与成长：去5000米海拔的西藏感悟对生命的敬畏；去哥斯达黎加思考美丽生命的消逝；去基韦斯特学习世界名作家海明威率性洒脱的心灵世界……给予孩子一颗足够开阔富足，容纳世界的内心。
本册关注“与万物相处的方式”这一心灵成长主题。面对灾难，毕淑敏教会孩子灾难是一把双刃剑，可以把一个人从精神上杀死，也可以把他锻造得更加坚强。面对那些攻击自己的人，毕淑敏教会孩子，仇人的真知灼见，也许会让你因此得到终生受用的教诲，他在无意中就送了一个大礼给你，他就成了你的恩人……这个世界阳光与荆棘并存，毕淑敏将教会孩子真实而勇敢地活着，有自主创造温暖的能力，亦不惧艰难险阻。
本册关注“创造幸福的能力”这一心灵成长主题。毕淑敏将带领孩子感受父母温暖的柔情；探讨是否可以更换父母、亲人离世等深刻动情的亲情话题；讨论什么才是长久的友情；思考什么才是亲人之爱、朋友之谊的意义……毕淑敏将给予孩子一双发现亲情友情的眼睛，一颗呵护亲人朋友、点亮幸福的内心，以及创造幸福的能力。
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