所谓的心灵鸡汤，就是指用知识与感情丰富的话语，使人内心柔软、温暖、充满正能量。
心灵鸡汤是现代人的安慰剂，可以怡情，作阅读快餐。亦可移情，在人遭受挫折、抑郁时，阅读心灵鸡汤的疗效直逼打鸡血。
这个时期的人，需要一些精神上的慰藉，因为现实给他们的是残酷的一击，喝下这碗心灵鸡汤，才有力量去面对世界，面对自己。
他喜欢在书中诉说真实的小故事。他的生活曾历经过穷困潦倒，直至后来成名，似乎都归功于潦倒生活中的“灵感”。这样的灵感，其实就是心灵鸡汤。
比如：没考上大学；一直都找不到工作；被解雇了；老板创业失败，集团公司资不抵债，宣布破产；昔日恩爱的夫妻因生活琐碎，性格不合或者因为其他原因而离婚等
有些平日的和谐、平衡的画面突然被打破了，这就会瞬间让人跌落到情绪的谷底中。
所以，在别人遭遇失败时，我们要给予鼓励。随着时间的流逝，大家都会慢慢走出困境的。
人，在顺境时一般是学不到东西的，在顺境时，你会变得满目自大，没有风险意识。
而只有在经历过逆境后，那些能直面挫折、重新站起来的人，在为人处事方面，会变得更加低调、谨慎，更容易成功。
生活中的坎坷，也许只有当事人才知道其中的苦楚，有的人，用心灵鸡汤和一切冰释前嫌，才能得到真正的解放。
很多时候，我们会发现，鸡汤文并没有给我们真正的帮助，似乎就是只给了动力，但落地的行动还是要看自己。
每每读完心灵鸡汤，大家都如同打完鸡血一样，踌躇满志，但是对于落实而言，切实的行动才是实事。
心灵鸡汤和励志文虽不能让人立即改变，但却能不断地给人正能量，提升人的毅力。
盲目地看鸡汤起不到任何作用，但如果你设定了一个目标，如改脾气、减肥，并制定了相关的执行计划，那你就可以找许多相关主题的鸡汤文，每当要泄气的时候，就找出来阅读。
总而言之，无论心灵鸡汤效果如何，切莫乱用。道德的要求是用于修养自身，励志的口号也请鼓励自己先行。
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