在第一师范学习期间，学习非常刻苦，每天早晨提前起床，进行身体锻炼，朗读自习。他有时到后山的“君子亭”去看书，有时也有意识地到喧闹嘈杂的南门口去看书，专心致志，旁若无人。
1925年晚秋，32岁的离开故乡韶山，去广州主持农动讲习所，途经长沙，重游橘子洲，感慨万千，用一首《沁园春·长沙》抒写出革命青年对国家命运的感慨和以天下为己任，改造旧中国的豪情壮志。
“书生意气，挥斥方遒。指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。曾记否，到中流击水，浪遏飞舟！”
还在长沙第一师范读书时，他就发出“天下者我们的天下，国家者我们的国家，社会者我们的社会，我们不说谁说？我们不干谁干？”的呼声。
此后，从上海建党到安源罢工，从农运讲习所到挥师井冈山，从反围剿到长征，从抗战胜利到解放全中国……这一切的背后是担当、是境界、是责任、是胸襟，也是对大势的把握和驾驭。
的这种以天下为己任的气质同他的革命实践相结合，领导中国人民取得了新民主主义革命、社会主义革命和社会主义建设一个又一个的伟大胜利。
1939年5月4日在纪念五四运动20周年大会的演讲中，同志就讲：看一个青年是不是革命的，拿什么做标准呢？拿什么去辨别他呢？只有一个标准，这就是看他愿意不愿意、并且实行不实行和广大的工农群众结合在一块。
深入实践就是科学把握国情，不断探索和掌握社会主义建设的规律。人类对自然规律和社会规律的认识和把握，是一个永不停息的过程，规律性的东西往往要通过现象的不断往复和科学技术的不断发展才能更明确地被人们认知。青年人要善于成为认识自然规律和社会规律的先行者。
深入实践更要求具备创新精神。青年人最少保守的思想，最少框框的约束，最具有创新的潜能。科学发展的希望在创新，创新的希望在青年。千千万万青年的创新实践，必将汇聚成推动科学发展的奔涌洪流。
上学期间，他的自我体能培育从不间断。清晨起来，要做的第一件事就是进行冷水浴。他曾宣传冷水浴的好处：可以促进血液循环，增强自身的抵抗力，并能强壮筋骨；可以培养勇敢无畏的气魄和战胜困难的精神。
在《体育之研究》中提出：“体育之大效盖尤在此矣。夫体育之主旨，武勇也。武勇之目，若猛烈，若不畏，若敢为，若耐久，皆意志之事。”指出要注重日常体育锻炼， 意志是人生事业的先驱。
正是年轻时期锻炼的好体魄，为他以后战胜艰难险阻打下了良好的基础。温室养不成千里马,作为青年的我们要坚持锻炼强壮的体魄,培养无所畏惧的精神。光有理想是没用的,必须有强壮的体魄作为基础才能干出一番事业。
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