原标题:最励志马小姐Cherri:“我属于那种特别“浪”的类型......”
我属于那种特别“浪”的类型,怀孕前还在犹豫要不要个孩子,老公说:“差不多了,你比别人已经多浪了十几年,再不生,就不好生了”,于是2014年,两个人共同努力有了可爱的小宝宝。
生完孩子的一年多的时间里,属于除了孩子外不考虑任何形象的那种,什么身材、气质、运动统统放在第二位,只有她的吃喝拉撒才是生活的重点。
慢慢等到她一岁多了,工作开始忙起来,才发现身体状况远不如之前般“彪悍”,爬楼也气喘了,7分半的配速,跑不到3公里,游泳还算好,但是连续1500米,腋下就开始红。
连续加班时,整个人都是混沌的。老公说带你出去稍微放个风吧,虽然照片上看起来不错,其实自己是知道的,不过仅仅是因为那天的光线月份开始,感觉除了工作和孩子外,还应该有自己的爱好,又不是不会,又不是不行!于是9月份开始正式的恢复跑步,从最初的4-5公里开始,从730的配速开始,一点一点加速、加量。
当能5公里跑进6分内的配速时,那时觉得自己心脏要爆掉了,跑完都有种想吐的感觉。记得最清楚的是10公里,配速630时,都觉得不可思议的快。
冬天来了,各种懒,停了差不多有2个月左右的时间。春节过后,想着春天过去,夏天还会远么?2017年的夏天我还要继续买大码的衣服和裤子么? “女人这辈子注定要跟减肥这件事卯上了”永远都是真理。
朋友邀请加入了苏州铁三群,再看看我这个年龄组“抢钱”的成绩,掐指一算,感觉努力一下还是有可能的。于是下定决心开始减肥,不为别的,起码保持个好身材和好状态还是可以有的。于是大冬天的,开始了以跑步为主,游泳+骑车+力量为辅的减肥之路。差不多到了5、6月份的样子,基本形状出来了。
2017年3月,团报了金鸡湖半马,在自己的目标范围内2小时10分完成。慢慢的跑步有了一点点的进步,于是6月份群里报了在吴江8月份举行的半铁比赛,找到以前跑步和游泳的大神,请教如何提高,开始认线月初不小心尾椎骨折,遗憾的弃赛了。
虽然不能跑了,轻微的力量练习还是可以的,不能跑,那就干点别的,力量、快走、慢游依然继续,再看看去年夏天的衣服,完全不能穿了,有的裤子甚至从胯那里直接掉下来。对比1年前的照片,才发现原来,减肥没有想象中的那么难。那些成功励志的图片并不都是PS的结果!
11月参加了2场半马,547的配速轻松拿下,跑完并不感觉非常累,而且第二天腿不是很痛,基本在第三天就完全恢复了。
11月应比戈跑步的邀请,还参加了上海体能大赛和马小姐的评比,不为别的,仅仅证明了年龄只是个数字。我感觉现在的状态比过去没怀孕的时候还好,40多岁的我不仅可以生个健康活泼的宝宝,自己依然可以青春靓丽,依然可以用行动证明“生活虐我千百遍,我待生活如初恋”的至理名言。
同时,也要感谢马小姐比赛的赞助商麦力添能和爱普生手表,对于运动人群来说,一个能够补充体能,一个可以监控心率,双剑合璧事半功倍!
我们全家都爱运动,跟老公是骑车认识的,感谢他一路的照顾与关爱,才能让我在加班,照顾孩子的空隙中穿插自己的运动时间,宝宝也爱运动,现在两个小短腿跑起来,我得一路小跑才能跟上。老公曾经开玩笑的说“减肥需谨慎,否则太费钱”,自从恢复运动后,家里又添了一些运动器材,再买了一些减肥后的衣服,这也算是减肥后的“代价”吧!哈哈哈~
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