跑者故事丨罗尼一年减重近100磅 感恩社团帮助

　　罗尼·约翰从小到大都被超重所困扰，2012年的一天，他偶然间产生了“我要瘦下去”这样的想法。在定下了明确的目标之后，罗尼把这个偶然间的想法变成了五年多的坚持。

　　开始跑步减重之前，罗尼的体重曾达到295磅，仅仅一年，他就减到了197磅。现在43岁的罗尼体重维持在正常的185磅左右，他说：“我的体重现在有时会出现一些轻微的浮动，这很正常，最关键的一点是，我现在感觉非常棒，轻松又健康。”罗尼现在坚持每周4天的锻炼，他一直没有忘记刚开始跑步时，过来人对他说的话——“不要害怕”。罗尼也把这句忠告送给更多像他一样下定决心准备跑步的人，他表示：“一开始跑步的过程的确挺难受的，但最终你会发现这一切都是值得的。这件事不仅能让你实现你的目标，甚至还能带来一些超乎你想象的意外收获。”

　　罗尼所说的这些意外收获，正是他通过跑步结识到的那些朋友。“跑步俱乐部的那些朋友组成了一个非常紧密团结的团体，而且对彼此总是无条件地支持。我必须诚实地说，如果没有他们，我不可能在一年多的时间里就实现我当初定下来的目标。这一切都要感谢那些给我帮助的人。”

　　罗尼接下来的计划是多参加一些比赛，在波特兰马拉松赛上跑出好成绩，努力达到波士顿马拉松赛的入围资格。